May 18, 2019 18:42
ตอบโดย
พิชญาพร กูลนุวัฒน์ (พญ.)
สวัสดีค่ะ
โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder: MDD) มีอาการสำคัญ คือ อารมณ์เศร้า ผู้ป่วยจะซึมเศร้าหดหู่ สะเทือนใจ ร้องไห้ง่าย ในผู้ป่วยไทยอาจไม่บอกว่าเศร้า แต่จะบอกว่ารู้สึกเบื่อหน่ายไปหมด จิตใจไม่สดชื่นเหมือนเดิม อารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายนี้จะเป็นเกือบทั้งวัน และเป็นติดต่อกันเกือบทุกวันนานกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป อารมณ์หงุดหงิดพบได้บ่อยเช่นกัน ผู้ป่วยรู้สึกทนเสียงดังหรือมีคนรบกวนไม่ได้ มักอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ
มีอาการถดถอยทางด้านอารมณ์ ได้แก่ เชื่องช้า เฉื่อยชาลง พูดน้อย คิดนาน ซึม อยู่เฉยๆ ได้นานๆ
มีวิธีการประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตนเอง โดยการตอบคำถามสุขภาพจิต ว่าในช่วงเวลา 15 วันที่ผ่านมามีอาการเหล่านี้หรือไม่
1. เบื่อ ไม่สนใจ ไม่อยากทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง
5. เบื่ออาหาร/กินมากเกินไป
6. รู้สึกไม่ดีกับตนเอง/ล้มเหลว/รู้สึกผิด
7. ไม่มีสมาธิ
8. พูดช้า ทำอะไรช้าลง
9. คิดทำร้ายตนเอง คิดว่าถ้าตายไปคงดี
หากมีอาการเหล่านี้ทุกวัน ให้ 3 คะแนน
หากมีอาการเหล่านี้บ่อยมากกว่า 7 วันให้ 2 คะแนน
หากมีอาการเหล่านี้บางวัน 1-7 วัน ให้ 1 คะแนน
เมื่อรวมคะแนนแล้วได้คะแนนมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ควรไปพบหรือขอคำปรึกษาจากบุคลากรด้านจิตเวชหรือรับการรักษาจากจิตแพทย์โดยทันที เพื่อประเมินอาการและรักษาอย่างถูกวิธีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
26ค่ะ เเล้วก็เป็นเเบบนี้มาตั้งเเต่เด็กเเล้วค่ะ เเค่ยิ่งโตยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้นเอง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เบื้องต้นลองสำรวจอาการดูก่อนนะคะ
ในช่วง2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวีนนี้มีอาการเหล่านี้เกิน7ข้อหรือไม่
1 เบื่อหน่าย ไม่มีความสุข
2ท้อแท้ เศร้า
3อ่อนเพลีย
4นอนไม่หลับ หลับมากเกินปกติ
5 เบื่ออาหาร ทานได้มากเกินปกติ
6หงุดหงิดง่าย
7ไม่มีสมาธิ
8รู้สึกไร้ค่า ขี้น้อยใจ
9อยากตาย หรืออยากทำร้ายตัวเอง
หากมีอาการเกิน7ข้อ เป็นต่อเนื่องทุกวัน นานเกิน15วัน แสดงว่าอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ
ในกรณีที่ผู้ปกครองไม่เข้าใจ ไม่ยอมรับ หนูสามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยตัวเองนะคะ..แนะนำรับบริการใน รพ.ตามสิทธิ์การรักษาพยาบาลที่หนูมีอยู่นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เป็นทุกข้อค่ะและเป็นทุกวัน เเต่ไม่เคยคิดว่าอยากตาย มากสุดคิดทำร้ายตัวเองให้เจ็บเฉยๆ. หนูไม่กล้าไปค่ะ แล้วก็ไม่ทราบว่าโรงพยาบาลไหนที่มีจิตแพทย์ด้วยค่ะ
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
หากมีอาการตามที่คุณหมอ และพี่นักจิตวิทยากล่าวมา ก็ควรที่จะได้เข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมินและรับการช่วยเหลือที่เหมาะสมนะครับ สำหรับโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์อยู่ก็จะเป็นโรงพยาบาลใหญ่ๆที่มีแผนกจิตเวช โรงพยาบาลที่เป็นโรงเรียนแพทย์ เช่น โรงพยาบาลจุฬาฯ รามา ศิริราช โดยหากหนูอายุไม่ถึง 18 ปี อาจะลองเซิจหาใน google ได้ว่า โรงพยาบาล แผนกจิตเวชเด็กและวัยรุ่น จากนั้นลองโทรสอบถามกับทางโรงพยาบาลได้โดยตรงเลยถึงขั้นตอนการทำนัดหรือการเข้ารับบริการนะครับ หรือลองดูโรงพยาบาลในสังกัดกรมสุขภาพจิตได้ตามนี้เลยนะครับ
https://www.honestdocs.co/list-of-psychiatric-hospitals-under-the-ministry-of-public-health
โดยในเรื่องของอายุ ทราบมาว่าหลายๆโรงพยาบาลเริ่มมีการให้บริการกับผู้ที่ยังอายุไม่ถึง 18 ปีโดยไม่ต้องขอความยินยอมจากผู้ปกครองได้แต่ตรงนี้อาจจะต้องลองสอบถามทางโรงพยาบาลอีกทีเพื่อความแน่ใจนะครับ และหากจะต้องเรียน ในบางโรงพยาบาลก็จะมีคลีนิกนอกเวลาที่จะเปิดนอกเหนือเวลางานหรือเปิดในวันเสาร์ด้วยครับ ในเรื่องเงินตรงนี้อาจจะลองดูไปถึงสิทธิประกันสุขภาพ หรือสิทธิ 30 บาทที่จะทำให้หนูได้รับบริการทางการแพทย์โดยที่ไม่ต้องเสียเงินนะครับ ลองเช็คสิทธิของตัวเองได้ที่ลิ้งด้านล่างได้เลย
http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml
โดยหากชื่อไปอยู่ที่โรงพยาบาลหรือคลีนิกไหน ก็สามารถเข้าไปรับบริการที่นั้นๆได้เลย หากว่าที่โรงพยาบาลหรือคลีนิกนั้นไม่มีจิตแพทย์อยู่ ทางคลีนิกหรือโรงพยาบาลสามารถทำใบส่งตัวให้หนูไปรับบริการในที่ที่จะมีจิตแพทย์วัยรุ่นเพื่อทำการรับริการได้โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหรือเสียเพียงเล็กน้อยเท่านั้นครับ
และขอเพิ่มเติมในส่วนของการดูแลตนเองนะครับ โดยหนูสามารถลองทำกิจกรรมที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง หาเวลาที่ตนเองจะรู้สึกสงบ รู้สึกดี หรือรู้สึกสนุกผ่อนคลายให้ และแบ่งเวลาไปอยู่กับสิ่งๆนั่นครับ นอกจากนั้นอาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง ทานอาหารให้ครบหมู่ ออกไปทานของอร่อยๆบ้าง ซึ่งตรงนี้ก็จะเป็นส่วนหนึ่งที่มีส่วนช่วยให้อารมณ์เศร้าลดน้อยลงได้ คล้ายๆกับการพักฟื้นให้สภาพจิตใจของตนเองค่อยๆมีการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งการดูแลตนเองควบคู่กันไปด้วยกับการรับการช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต จะเป็นการฝึกเพื่อให้หนูสามารถรับมือกับเรื่องต่างๆที่เข้ามาในชีวิตได้ในระยะยาวครับ
นอกจากนี้หากรู้สึกว่าต้องการจะพูดคุยกับใครซักคนหนึ่งแต่ยังไม่ต้องการที่จะพบกับจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเนื่องด้วยเหตุผลทางเรื่องการเงิน หรือเหตุผลอื่นๆ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คุณจะสามารถโทรเข้าไปพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ได้ซึ่ง ข้อเสียคืออาจจะต้องมีการรอสายที่นานในบางช่วงเวลานะครับ สุดท้ายนี้ขอเป็นกำลังใจให้หนูผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปให้ได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
แนะนำให้เช็คสิทธิ์ก่อนนะคะ นำบัตรประชาชนไปเช็คสิทธิ์ออนไลน์ที่ รพ.สต.ใกล้บ้านก่อนก็ได้ค่ะ โดยมาก รพ.ประจำจังหวัดจะมีจิตแพทย์ออกตรวจนะคะ พี่อยากให้หนูรับบริการใน รพ.ตามสิทธิ์ หาก รพ.นั้นไม่มีจิตแพทย์ คุณหมอจะทำใบส่งตัวให้รับบริการใน รพ.แม่ข่ายที่มีจิตแพทย์ ซึ่งวิธีการนี้หนูสามารถใช้สิทธิ์ได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
อยากทราบอาการของตัวเองค่ะว่าเป็นโรคซึมเศร้ามั้ย แต่อายุไม่ถึง18 พ่อเเม่ไม่รับฟัง อยากพบแพทย์
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)