ปวดหัวจนถึงท้ายทอยไหล่ปวดมาหลายเดือน กินยาอะไรก็ไม่หายทรมานมาก ทั้งนวดทั้งกินยา รู้สึกเมื่อยคอตลอดเวลา รู้สึกเป็น ซึมๆเฉื่อยช้า ไม่รู้เป็นโรคอะไร #วอนคุณหมอช่วยรักษาอาการด้วยนะค่ะ#อยากร้องไห้

เบื้องต้นทำแบบเมินความเครียดด้วยตนเองดูก่อนนะคะ โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้ ไม่เคยเลย 0 คะแนน ครั้งคราว 1 คะแนน บ่อยๆ 2 คะแนน ประจำ 3 คะแนน 1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก 2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ 3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด 4. รู้สึกวุ่นวายใจ 5. ไม่อยากพบปะผู้คน 6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง 7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง 8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต 9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า 10. กระวนกระวายตลอดเวลา 11. ขาดสมาธิ 12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร 13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร 14. ใจเต้นแรง 15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ 16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ 17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่ 18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย 19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ 20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรหาวิธีผ่อนคลายความตึงเครียด หรือพบแพทย์ ทำการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมเพื่อบรรเทาอาการนะคะ