September 13, 2018 13:33
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการในลักษณะนี้อาจจะยังไม่ชัดเจนมากครับว่าอาการทั้งหมดเป็นผลมาจากอาการทางด้านจิตใจหรือไม่ แต่ถ้าเป็นปัญหาทางด้านจิตใจจริงก็อาจเกิดได้จากสาเหตุ เช่น
- โรควิตกกังวล
- โรคย้ำคิดย้ำทำ
- โรคซึมเศร้า
- โรคอารมณ์สองขั้ว
- อารมณ์แปรปรวนตามรอบเดือน
เข้าใจว่าอาการดังกล่าวน่าจะมีผลรบกวนการใช้ชีวิตของคุณพอสมควร การตัดสินใจไปพบจิตแพทย์จึงน่าจะเป็นเรื่องที่ดีที่จะทำให้เข้าใจสาเหตุได้มากขึ้นและสามารถให้การรักษาแก้ไขได้อย่างเหมาะสมครับ
ในกรณีที่มีปัญหาเรื่องค่าใช้จ่ายหมอแนะนำให้ไปพบจิตแพทย์ในโรคเบาหวานตามสิทธิการรักษาครับ เพราะจะสามารถตรวจรักษาได้ฟรีหรือมีค่าใช้จ่ายส่วนเกินเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือในกรณีที่โรงพยาบาลตามสิทธิการรักษาไม่มีจิตแพทย์ประจำอยู่ก็สามารถขอให้ทางโรงพยาบาลออกหนังสือส่งตัวไปยังโรงพยาบาลในเครือข่ายที่มีจิตแพทย์อยู่ได้ครับ ก้จะช่วยให้รักษาได้ฟรีเช่นกัน
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เบื้องต้นลองทำแบบเมินความเครียดด้วยตนเองดูก่อนนะคะ
โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน
1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรหาเวลาผ่อนคลายความตึงเครียด ด้วยการพูดคุยปรึกษากับคนที่ไว้ใจได้ ออกกำลังกาย หากิจกรรมที่ชอบทำ แต่หากทำแล้วอาการไม่ดีขึ้นแนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม รับการวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เครียดมากมีอาการแบบนี้ต้องทำยังงัยค่ะ 1.ปวดหัวมาก 2.นอนไม่หลับหรือหลับๆตื่นๆ 3.หงุดหงิดงายควบคุมตัวเองไม่ได้ 4.ปวดท้องท้องผูกสะลับท้องเสีย 5.ชอบคิดถึงเหุตการเดิมๆที่พ่านมา หนูควรทำยังงัยดีจะไปปรึกษาจิตแพทย์ก้กลัวค่าใช้จ่ายไม่กล้าไป
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)