พอดีเมื่อ2สัปดาห์ก่อน เล็บเท้าของผมไปโดนขาตั้งมอเตอร์ไชค์ดีดทำให้มีเลือดออกใต้เล็บแต่เล็บไม่หลุด แต่เล็บไม่ติดกับเนื้อข้างใต้เล็บสามารถโยกขยับได้ ผมจึงล้างแผลด้วยการฉีดน้ำเกลือล้างแผล แล้วก็ใส่เบนตาดีนหลังล้างน้ำเกลือช่วงที่แผลยังใหม่ๆประมาณ 1 สัปดาห์ หลังจากนั้นก็ล้างน้ำเกลือปกติจนวันนี้เล็บเท้าได้หลุดออกไปตอนตื่นขึ้นมาผมควรดูแลเล็บอย่างไรดีครับ.. แล้วก็ปกติผมจะมีการออกกำลังกายช่วงเย็น ( วิ่ง ยกน้ำหนัก ว่ายน้ำ )แต่1สัปดาห์ก่อนผมแค่วิ่งกับยกน้ำหนักอย่างเดียว ผมจะสามารถทำกิจกรรมเหล่านี้ได้ไหมครับระหว่างที่ดูแลเล็บรอเล็บใหม่งอกสมบูรณ์.