February 12, 2019 15:34
ตอบโดย
สุพิชชา แสงทองพราว (พญ.)
สวัสดีค่ะ อาการของกรดไหลย้อน จะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการรับประทานอาหารค่ะ ต้องปรับพฤติกรรมและลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่กระตุ้นให้อาการกำเริบ ได้แก่
- งดเครื่องดื่มมีคาเฟอีน ชา กาแฟ น้ำอัดลม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ทานอาหารให้ตรงเวลา เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน
- ไม่ควรนอนหรือเอนตัวหลังรับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ เนื่องจาก อาหารจะยังอยู่ในกระเพาะก่อนจะลงไปที่ลำไส้ ประมาณ 3-4 ชั่วโมง หากทานเสร็จแล้วนอน จะทำให้อาหารรวมทั้งกรด ท้นขึ้นมาที่หลอดอาหาร จึงทำให้เกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนขึ้น
- งดอาหารที่มีรสเผ็ดจัด เปรี้ยวจัด ทานอาหารย่อยง่ายเช่น ปลา ไก่ ทานผักเป็นประจำ
- งดทานมื้อดึก และไม่ทานจนอิ่มมากเกินไป
- ความเครียดมีผลทำให้กรดในกระเพาะหลั่งออกมามากขึ้น จึงมีอาการแสบท้องได้ค่ะ
- หากมีภาวะอ้วน ควรลดน้ำหนัก เนื่องจากโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของกรดไหลย้อนค่ะ
- ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อช่วยปรับสมดุลของระบบย่อยอาหาร
หากอาการเป็นมาก แนะนำให้ไปพบแพทย์ค่ะสามารถใช้ยากลุ่มลดกรดในกระเพาะเช่น มิราซิด(Miracid) ยาช่วยย่อย ยาขับลมแก้ท้องอืด(Air-x) ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน หากมีอาการ เพื่อช่วยบรรเทาอาการก่อนได้ค่ะ
โดยทั่วไปแล้วการรักษากรดไหลย้อน ด้วยยารับประทาน ควบคู่กับการปรับพฤติกรรม อาการจะหายได้ประมาณ 2 สัปดาห์ค่ะ แต่หากเป็นเรื้อรังมากกว่า 4 เดือน โดยที่ปรับพฤติกรรมดีแล้ว แนะนำไปพบแพทย์ ปรึกษาเรื่องการส่องกล้องทางเดินอาหารค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอปรึกษาหน่อยค่ะ พอดีดป็นกรดไหลย้อนมาเป็นเดือนแล้วค่ะ กินอะไรก้อไม่ดีขึ้น ท้องผูกค่ะถ่ายนิดเดียว แน่นหน้าอก เหมือนมีอะไรมาติดคอ แต่ไม่ค่อยแสบร้อนหน้าอกเท่าไหร่ค่ะ อย่กถามว่ามันจะอันตรายมั้ย ตอนนี้คิดหนักกลัวตัวเองเปนโรคร้ายแรงค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)