October 17, 2018 17:17
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อาการเจ็บหน้าอก ปวดใจเวลานึกถึงเรื่องที่ทำให้คุณเสียใจหรือผิดหวังเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ครับโดยเฉพาะกับเรื่องความรัก อย่างไรก็ตามความเศร้าใจที่เกิดขึ้นนี้หากส่งผลกระทบต่อเรื่องของการนอนหลับหรือเรื่องอื่นๆในชีวิตเช่น การเรียน การทำงาน การดูแลตนเองของคุณ คุณก็ควรจะต้องหาวิธีจัดการความเศร้าที่เกิดขึ้นไม่ให้ส่งผลกระทบต่อเรื่องต่างๆในชีวิตครับ
การปรึกษาเพื่อนสนิทหรือครอบครัวในเรื่องของปัญหาความรักนั้นสามารถทำได้ครับ เพียงแค่หาคนที่คุณรู้สึกสบายใจและไว้วางใจที่จะเล่าปัญหาที่เกิดขึ้นให้ฟัง การบอกเล่าระบายความรู้สึกของตนเองให้ผู้อื่นรับฟังก็จะช่วยให้คุณบรรเทาความเศร้าลงไปได้ระดับหนึ่งครับ หากแฟนของคุณปฎิบัติตัวกับคุณไม่ดีนัก การหันกลับมาสนใจตัวเองก่อนก็เป็นเรื่องสำคัญนะครับ หมั่นออกกำลังกายและออกไปทำกิจกรรมอื่นๆที่ให้เราไม่นึกถึงเรื่องที่เกิดขึ้นอาจจะสามารถช่วยให้ความเศร้าที่เกิดขึ้นลดลงไปได้บ้างครับ
ในท้ายที่สุด หากรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ การพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อพูดคุยถึงปัญหาที่เกิดขึ้นก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ครับ การติดต่อขอพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาสามารถเข้าไปติดต่อโรงพยาบาลที่มีแผนกจิตเวชหรือสถาบันที่ให้บริการด้านการปรึกษาได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่จมอยู่กับความเจ็บปวด หรือเรื่องราวเลวร้ายในอดีต หากมีอาการมานานเกินกว่า 2 สัปดาห์โดยที่ยังปรับตัวกับเหตุการร์ที่เกิดขึ้นไม่ได้ อาการแบบนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้หลายโรค ได้แก่ ความเครียดจากเหตุการณ์เลวร้าย วิตกกังวล ซึมเศร้าเป็นต้น ในกรณีที่มีอาการจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อพฤติกรรมนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ความคิดความรู้สึกเป็นไปทางลบ ไร้ความสุข แบบนี้ควรพบจิตแพทย์ นะคะ ให้คุณหมอประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม จะช่วยให้อาการที่เป็นอยู่ดีขึ้น นอกจากนั้นอาจมีการทำจิตบำบัดเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจจากเหตุการณ์เลวร้ายเพื่อให้สามารถปรับตัวได้อย่างเหมาะสม ใช้ชีวิตได้ดังปกตินะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เวลร้องไห้กับเรื่องความรักรู้สึกเสียวที่หัวใจต้องทำยังไงคะเพราะชีวิตต้องอยู่กับเรื่องที่ทำให้เสียใจตลอดเวลาค่ะ
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
เวลร้องไห้กับเรื่องความรักรู้สึกเสียวที่หัวใจต้องทำยังไงคะเพราะชีวิตต้องอยู่กับเรื่องที่ทำให้เสียใจตลอดเวลาค่ะ
อยู่ๆก็ปวดใจขึ้นมาเฉยๆแล้วก็หายไปแล้วเวลาคิดมากหรือเสียใจจะปวดกว่าเดิมอีก บางที่ถึงกับหน้ามืดหน่อยๆ เสียเป็นโรคไรได้บ้างค่ะ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อยู่ๆก็ปวดใจขึ้นมาเฉยๆแล้วก็หายไปแล้วเวลาคิดมากหรือเสียใจจะปวดกว่าเดิมอีก บางที่ถึงกับหน้ามืดหน่อยๆ เสียเป็นโรคไรได้บ้างค่ะ
เจ็บหน้าอก ปวดใจ เวลานึกถึงเรื่องที่ทำให้เราเสียใจค่ะ เวลารู้สึกผิดหวังก็จะมีอาการปวดใจมากๆ วิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นแต่คิดไปเองว่ามันจะเป็นแบบนั้น มีอาการแบบนี้ถ้าเป็นเรื่องความรักค่ะ เรื่องอื่นจะไม่เกิดอาการแบบนี้ เวลาคิดมากจะนอนไม่หลับ ทรมาณมาก เจ็บหน้าอก ปวดใจ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)