May 19, 2019 23:39
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การที่มีการหักนิ้วบ่อยๆจนเริ่มติดเป็นนิสัยนั้นอาจเป็นผลมาจากการหักนิ้วทำให้เกิดความรู้สึกที่ผ่อนคลายบางอย่างจึงมีความรู้สึกอยากทำต่อเนื่องไปเรื่อยโดยที่ไม่สามารถควบคุมได้ครับ
ก่อนอื่นนั้นหมอแนะนำให้ลองสำรวจตัวเองก่อนว่าเวลาที่หักนิ้วนั้นมีปัจจัยอะไรที่มากระตุ้นหรือไม่ เช่น ความเครียด ความกังวล ความเบื่อ ถ้ามีก็ควรต้องหาทางจัดการกับอารมณ์ ความรู้สึกเหล่านั้นด้วยวิธีอื่นก่อน เช่น หากิจกรรมที่ชอบอย่างอื่นมาทำโดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องมีการใช้มือและนิ้วมือ ออกกำลังกาย หาคนคุยเป็นเพื่อน นอกจากนี้ก็อาจใช้วิธีกำหนดเงื่อนไขบางอย่างเมื่อมีพฤติกรรมหักนิ้วเกิดขึ้น เช่น การปรับเงินตัวเอง งดทำกิจกรรมบางอย่างที่ชอบ ก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้เกิดแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมได้ครับ
ถ้าหากลองใช้วิธีเหล่านี้แล้วยังไม่สามารถเลิกหักนิ้วตัวเองได้ ก็สามารถลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อให้การรักษาและคำแนะนำเพิ่มเติมได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
พอดีว่าเพื่อนสนิทของหนูคุณแม่ของเขาให้ท่องคำศัพท์แต่เมื่อเขาทำไม่ได้คุณแม่ก้จะว่าเขา แล้วเขาก้มีอาการ ชอบหักดินสอ ฉีกเสื้อตัวเอง เอาเสื้อมาผูกคอจนหน้าแดงไปหมดมันคืออาการอะไรคะแล้วรักษาได้มั้ยคะ
คือเป็นคนที่ชอบหักนิ้วและก็คอค่ะตอนแรกทำเพราะมันทำให้รู้สึกสะบายแต่พอทำไปสักพักมันติดค่ะคือถ้าไม่หักมันจะรู้เมื่อยและก็ปวดค่ะตอนนี้อยากเลิกหักค่ะจะทำไงดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)