พ่ออายุ50กว่า ทำงานที่ต้องยกของหนัก ไปทำงานอาทิตย์เว้นอาทิตย์ เริ่มแรกมีอาการปวดหลังด้านซ้ายล่าง แต่ไม่เจ็บมากเลยไม่ได้สนใจ เป็นมาประมาณ3เดือน แต่ปัจจุบันเริ่มเจ็บมากขึ้นเมื่อจะลุกจากที่นั่งหรือลุกขึ้นจากเตียง บางครั้งก็เจ็บลงมาที่ขา แต่บางครั้งก็สามารถลุกได้โดยไม่รู้สึกเจ็บอะไร สามารถยืนและเดินได้เหมือนปกติแต่มีปัญหาเฉพาะแค่ตอนนั่งกับนอนค่ะ เลยสงสัยว่าอาการแบบนี้เป็นอาการของกระดูกทับเส้นประสาทหรือเปล่าคะ ที่จริงก็บอกเขาว่าให้ไปตรวจกับหมอที่รพ.เลยจะชัดเจนกว่าแต่เขาไม่เอาเพราะไม่รู้จะไปตรวจที่โรงพยาบาลไหนดีและก็กลัวว่าราคาจะแพงเกินไปด้วยค่ะ

สวัสดีค่ะ อาการปวดสะโพก ปวดหลัง ร่วมกับมีชาที่เท้าหรือขา เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น
- กล้ามเนื้ออักเสบ มักเกิดจากการที่อยุ่ท่าเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน เช่นขับรถนาน นั่งอยู่กับที่นาน ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถ จึงทำให้กล้ามเนื้อหลัง สะโพกและขาด้านหลัง เกิดการยึด และตึงขึ้น จนทำให้มีอาการปวดค่ะ
- หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท โรคนี้ก็ทำให้มีอาการปวดสะโพก ปวดหลัง และชาเท้าได้ อาจจะมีประวัติยกของหนักเป็นประจำ หรือการก้มที่ผิดท่าผิดจังหวะ ก็ทำให้เกิดโรคนี้
- โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (spinal stenosis) มักเกิดมาจากโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลัง อาจจะมีกระดูกสันหลังทรุด ทำให้ช่องระหว่างกระดูกสันหลัง ที่เป็นทางออกของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา เกิดการตีบแคบลง จนไปกดเบียดเส้นประสาท หรืออาจเกิดจากหินปูนไปเกาะเนื่องจากความเสื่อม มีกจะมีอาการปวดหลัง อาจมีร้าวลงขา ร่วมกับอาการชาที่ขา ตามตำแหน่งต่างๆขึ้นอยุ่กับระดับของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยง

การรักษาเบื้องต้น นอกจากการรับประทานยาแก้อักเสบคลายกล้ามเนื้อแล้ว การรักษาอาการปวด อาจต้องใช้กายภาพบำบัดร่วมด้วย และควรจะต้องออกกำลังกาย เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่เกร็งนั้นออก(Stretching) และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากขึ้น อาจจะฝึกตามท่าโยคะท่าง่ายต่างๆ เพื่อช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพก ควรทำเป็นประจำทุกวัน สามารถค้นหาท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกเพิ่มเติมได้ค่ะ

การออกกำลังที่ปลอดภัยและแนะนำเช่น การว่ายน้ำ ควรทำสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังประเภทนี้ จะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น ทำให้อาการอักเสบลดลง และเป็นการคลายกล้ามเนื้อไปในตัว จะช่วยลดอาการได้ ต

นอกจากนี้แพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็มแผนจีน และครอบแก้ว สามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้การหดเกร็งของกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กล้ามเนื้อคลายลง และช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นเพื่อลดอาการปวดได้เช่นกันค่ะ

อย่างไรก็ดี หากอาการเป็นมานานแนะนำให้พบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ (ออโธปิดิกส์) เพื่อประเมินอาการและตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้องต่อไปค่ะ

หากกังวลเรื่องค่าใช้จ่าย สามารถไปตรวจเบื้องต้น ที่โรงพยาบาลที่มีสิทธิการรักษาอยู่ก่อนได้ค่ะ เช่น ประกันสังคม บัตรทอง