August 17, 2018 15:57
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อารมณ์ ความเครียด และอาการทางด้านจิตใจนั้นสามารถส่งผลต่ออาการทางด้านร่างกายได้ครับ
ในกรณีที่มีอาการในลักษณะนี้เกิดขึ้นในกรณีที่ต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อึดอัด มีคนอยู่มากๆ หรือความกังวลที่มีต่อผู้คน อาจมีสาเหตุได้จากหลายอย่างครับ เช่น
- โรควิตกกังวล
- โรคกลัวการเข้าสังคม
- โรคกลัวการอยู่ในสถานที่ที่หลีกหนีได้ลำบาก(Agoraphobia)
- โรคแพนิค
- มีปัญหาในการปรับตัวกับความเครียด
ถ้ามีอาการในลักษณะนี้บ่อยๆก็แนะนำว่าอาจลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมดูครับ ถ้าหากเข้าได้กับโรคตามที่ยกตัวอย่างมาข้างต้น ก็จะได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไป
ในเบื้องต้นนั้นถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้เกิดขึ้น หมอแนะนำให้หาอะไรทำเพื่อผ่อนคลายตัวเองครับ เช่น เบี่ยงเบนความคิดของตนเองไปจดจ่ออยู่กับสิ่งอื่น สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆยาวๆต่อเนื่องไปเรื่อยๆจนอาการสงบลง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาจเป็นอาการทางร่างกายที่มีผลมาจากความเครียดหรือความวิตกกังวลค่ะ เมื่อจิตใจเกิดความรู้สึกกดดันคับข้องใจ ระบบประสาทอัตโนมัติในร่างกายจะทำงานมากเกินไป เช่น กระเพาะหลั่งกรดและบีบตัวมากขึ้น ทำให้มีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ใจเต้นเร็ว เหงื่อออก มือเท้าชา หน้ามืด เป็นลม ปั่นป่วนในท้องจากลำไส้บีบตัวมากเกินไป
เบื้องต้นสามารถสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน
1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรเข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์ ซึ่งจะต้องประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
มีอาการปวดท้องพะอืดพะอมจะอ้วกเวลาอยู่ในสถานที่ๆอึดอัด หรืออยู่ร่วมกับคนที่เราไม่ชอบ บางครั้งมีคนมาพูดอะไรที่กระทบจิตใจก้จะรู้สึกปวดท้องขึ้นมา เป็นโรคเครียดลงกระเพาะรึเปล่าค้ะ มีอาการเจ็บหัวใจแปล๊บๆร่วมด้วยบางครั้งเวลาเจอคำพูดที่กระทบจิตใจเรา (พึ่งเป็นหลังจากที่เจอเรื่องที่มีผลกระทบต่อจิตใจค่ะ)
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)