เป็นโรคซึมเศร้า เสียใจ ร้องไห้ คิดมาก น้อยใจตัวเอง อยากตายตอนรู้สึกแบบนี้ เวลาเป็นแบบนี้ทรมาณมากๆค่ะ พอเป็นแบบนี้ก็จะทำร้ายตัวเอง น้อยใจว่าทำไมถึงเป็นแบบนี้ได้ ร้องไห้ทีก็เกือบ 5 ชั่วโมง ชอบคิดมากจนเครียด บางทีนอนไม่หลับอยากทรมาณตัวเองจนตายเลย สาเหตุอาจเกิดจาก การโดนทำร้ายจิตใจจากคนที่รักค่ะ ครอบครัว เพื่อน แฟน พอคุยกันเพื่อแก้ไขปัญหา เวลาเขาพูดก็เหมือนว่าเราทำตัวเอง เป็นต้นเหตุเอง พูดเหมือนเราผิดหมด เราไม่ดี ควรทำยังไงดีคะ รับยาตัวไหนดี จะเข้าปรึกษาแพทย์ก็แพงไป อายุ 19 ปีเองค่ะ

ปรึกษาจิตเเพทย์ ถ้าตาม รพ รัฐ ก็ไม่น่าเเพงนะครับ ถ้า รพ ที่เรามีสิทธิการรักษาก็เบิกได้ด้วยซ้ำ เเนะนำให้เช็คสิทธิ ที่สายด่วน สปสช. 1330 ก่อนครับ ว่าสิทธิเราอยู่ รพไหน เเล้วเช็คว่า รพนั้นมี จิตเเพทย์หรือไม่ เเละจิตเเพทย์ออกตรวจวันไหนครับ

ซึมเศร้า คือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง

ควรพบจิตเเพทย์ นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดีเเล้ว คุณหมอจะประเมินว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

อาการดังกล่าวอาจเป็นอาการของซึมเศร้า หรืออาจเป็นอาการของโรคหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ก็อาจเป็นได้ค่ะ

เบื้องต้นทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป อาจมีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้าได้ค่ะ แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ

ในระหว่างรักษาควรฝึกปรับความคิด ปล่อยวางให้ได้ จริงๆแล้วทุกปัญหาเกิดจากตัวเรา ต่อให้เป็นปัญหาที่เราไม่ได้กระทำเอง แต่หากเราไปเก็บมันมาคิดทุกเรื่องเราก็จะทุกข์ใจเอง คนอื่นแก้ให้ไม่ได้ ฉะนั้นเราต้องปรับที่ตัวเราเองนะคะ

ยังไงควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวและใช้ชีวิตได้เป็นปกตินะคะ

สวัสดีครับ

จากที่เล่ามาจะเห็นได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับการถูกบุคคลรอบข้างลดทอนกำลังใจ และรู้สึกว่าตนเองเป็นต้นเหตุของปัญหาต่างๆในชีวิต

อยากให้ข้อมูลในเรื่องของสิทธิ์ประกันสุขภาพเช่นกันนะครับว่า สิทธิประกันสุขภาพ นั้นสามารถทำให้คุณเข้ารับการบริการทางการแพทย์ ซึ่งรวมไปถึงการพบจิตแพทย์ในราคาที่ต่ำหรือเทียบจะไม่ต้องเสียเงินได้ ซึ่งตามที่คุณหมอได้แจ้งไว้ว่าสามารถโทรตรวจสอบสิทธิ์การรักษาพยาบาลของตนเองได้เลยที่ สปสช. 1330 หรือ ตรวจสอบสิทธิได้ที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ครับ

http://eservices.nhso.go.th/eServices/mobile/login.xhtml

หากว่าโรงพยาบาลหรือคลินิกที่เรามีสิทธิอยู่ไม่มีบริการด้านจิตเวช ทางโรงพยาบาลสามารถทำใบส่งตัวให้เราไปยังโรงพยาบาลอื่นๆที่มีบริการที่เหมาะสมได้โดยที่เราแทบจะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายหรือเสียเพียงเล็กน้อยเท่านั้นครับ ขั้นตอนอาจจะมากและต้องรอนาน แต่ข้อดีก็คือจะประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้จริงๆครับหากทำตามขั้นตอน

นอกจากนั้นแล้วการติดต่อไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (โทรได้ 24 ชม.) ก็จะทำให้คุณได้คุยกับเจ้าหน้าที่ที่ได้รับการอบรมในด้านการช่วยเหลือเชิงจิตใจในเบื้องต้น หรือคุณสามารถติดต่อไปที่สมาคมสะมาริตันส์ได้ที่เบอร์ 02-713-6793 เวลาทำการ 12:00-22:00 ซึ่งการบริการจะเป็นการให้คำปรึกษาผ่านโทรศัพท์เช่นเดียวกันครับ

นอกจากนั้นแล้วหากต้องนี้คุณเรียนอยู่ในระดับมหาวิทยาลัย อยากให้ลองตรวจสอบในเรื่องของบริการทางด้านสุขภาพจิตที่มีให้กับนักศึกษาในมหาวิทยาลัยนะครับ เผื่อว่ามีบริการทางด้านนี้ ก็จะทำให้คุณไม่ต้องเดินทางและประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้ด้วย

สุดท้ายนี้หากมีคำถามอื่นๆ ก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ