September 15, 2018 10:55
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
เวลาที่โมโหอึดอัดใจจนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ร้องไห้บ่อยๆนั้น อาจเป็นได้จากการที่ยังไม่สามารถควบคุมจัดการอารมณ์ตนเองได้ดีพอ หรือ อาจเกิดจากโรคทางจิตใจบางอย่างได้ เช่น
- โรคซึมเศร้า
- โรคความผิดปกติในการปรับตัวกับความเครียด
- อารมณ์แปรปรวนตามรอบเดือน
ถ้าหากมีปัญหาในการจัดการกันอารมณ์ของตัวเองมากๆ มีอารมณ์เศร้าผิดปกติเป็นต่อเนื่องติดต่อกันมากกว่า 2 สัปดาห์ มีอาการนอนไม่หลับ เบื่ออาหาร ต้องคิดโทษตัวเองอยู่บ่อยๆ ไม่สามารถสื่อสารให้คนอื่นเข้าใจสิ่งที่ตนเองเป็นได้ หมอก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมครับ
เมื่อประเมินอาการจนทราบสาเหตุที่แน่ชัดแล้วก็จะมีแนวทางการรักษาหรือคำแนะนำที่เหมาะสมให้ต่อไปครับ ไม่ว่าอาการดังกล่าวจะเป็นโรคหรือไม่ ทางจิตแพทย์ก็จะมีแนวทางในการจัดการอารมณ์ของตนเอง ฝึกทักษะการสื่อสารต่างๆ ฝึกทักษะการผ่อนคลายที่เหมาะสมให้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
เบื้องต้นแนะนำให้ฝึกควบคุมอารมณ์ ด้วยการหมั่นกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ ยาวๆ หากมีอารมณ์ต้องหลีกหนีจากสถานการณ์ตรงนั้นไปก่อน หรือ นับเลขไปเรื่อยๆจนกว่าอารมณ์จะเย็นลงค่ะ
แต่หากมีปัญหาทางด้านอารมณ์จนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ อาการเหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้ ซึ่งควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติมแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม เนื่องจากปัญหาทางด้านอารมณ์อาจเป็นอาการของหลายโรคทางจิตเวช เช่น โรคเครียด ความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัว ซึมเศร้า อารมณ์สองขั้ว เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
โมโหแต่ทำไรไม่ได้.ได้แต่ทำร้ายตัวเองร้องห้ายระบายไม่ได้อึดอัดค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)