August 01, 2018 19:46
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการดังกล่าวข้างต้นนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากที่เป็นจากความเครียดธรรมดา ไม่สามารถปรับตัวกับความเครียดได้ ไปจนถึงอาจเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
วิธีการสังเกตอาการอย่างง่ายๆว่าอาการที่เป็นอยู่เป็นการตอบสนองต่อความเครียดธรรมดาหรือเป็นโรคซึมเศร้านั้น ให้สังเกตดูว่ามีสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดอาการชัดเจนหรือไม่ และถ้ามีสาเหตุชัดเจนอาการต่างๆที่เกิดขึ้นนั้นเหมาะสมกับระดับความเครียดดังกล่าวหรือไม่
ถ้าเป็นโรคซึมเศร้านั้นตัวกระตุ้นที่ไม่ทำให้เกิดอาการมักจะไม่ชัดเจน และการตอบสนองต่อความเครียดมักจะมากเกินกว่าที่ควรจะเป็นตามปกติครับ
นอกจากนี้อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะต้องประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องนานอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการ คือ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- คิดโทษตัวเองบ่อยๆหรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
และที่สำคัญคืออาการดังกล่าวจะต้องส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตในสังคม การเรียน หรือการทำงานครับ
นอกจากนี้อาจประเมินความเสี่ยงของการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองในเบื้องต้นโดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
ถ้าหากมีอาการที่เข้าได้กับการเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีอาการดังกล่าวเป็นเวลานาน ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตมาก ก็แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมดูครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ความเครียด หรือความรู้สึกผิดปกติทางด้านจิตใจ อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ หากรู้ตัวว่ากำลังตกอยู่ในสภาวะเครียดแนะนำให้หาวิธีผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ เช่น การพูดคุย ปรึกษา ระบายความรู้สึกกับคนใกล้ชิด หาเวลาพักผ่อนหย่อนใจ ไปท่องเที่ยว ชมวิวธรรมชาติ การฝึกสมาธิ การเข้าวัดทำบุญ หรือการหากิจกรรมที่ชอบทำบ้าง
หากลองทำแล้วอาการยังคงเดิมนานเกิน 2 สัปดาห์ ก็ต้องพบจิตแพทย์ ประเมินอาการวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมอคะ หนูเบื่ออาหาร ง่วงนอนแต่นอนไม่หลับ ในแต่ละวันไม่อยากทำอะไรเลย เป็นมาอาทิตย์กว่าแล้วอ่ะค่ะ เกิดจากความเครียดหรือเปล่าคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)