หมอคะ หนูคิดว่าหนูกำลังเป็นโรคซึมเศร้าและค่อนข้างรุนแรง เคยถึงขั้นทำร้ายร่างกายตัวเอง อารมณ์เสียง่าย โวยวายคุมตัวเองไม่อยู่ พอมามีสติทีหลังแรกๆตกใจกับการกระทำของตัวเองมากค่ะ บางทีรู้สึกว่างเปล่าไร้ค่าไม่มีจุดหมาย เพ้อเจ้อ ช่วงแรกคิดขึ้นมาเองว่าทำอะไรก็ไม่มีความสุข เลยพยายามหาความสุขทุกอย่างที่ทำได้และได้มาง่ายๆ โดยเฉพาะการกิน การอยู่เงียบๆไม่อยากพบปะผู้คนตอนแรกรู้สึกดีค่ะ แต่ตอนนี้มันไม่ใช่เลยค่ะหมอ โลกนี้ไม่ยุติธรรมกับหนูเลย หนูกลัวการไปหาหมอ กลัวที่ๆมีคนเยอะๆ หนูไม่เคยรู้สึกแย่ขนาดนี้มาก่อน การเรียนหนูแย่ลงมาก ทุกคนแนะนำให้หนูไปหาหมอ แต่หนูไม่กล้าไปค่ะ ทุกวันนี้ถ้าอาการมันกำเริบหนูจะปวดหัวมาก ดำเนินชีวิตลำบากมากๆค่ะ หนูควรทำยังไงดีคะ

คนไข้มีอาการรู้สึกไร้ค่า ไม่มีความสุข ไม่ชอบพบปะผู้คน แนะนำให้คนไข้ลองประเมินภาวะซึมเศร้าก่อน ครับ 1. อารมณ์ซึมเศร้า วัยรุ่นอาจจะเป็นอารมณ์หงุดหงิดแทนได้ 2. มีความสนใจในกิจกรรมต่างๆ แทบทั้งหมดลดลงมาก 3. นํ้าหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก โดยเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน หรือเบื่ออาหาร/เจริญอาหารมากขึ้น 4. กระวนกระวาย/ดูเชื่องช้าลง 5.นอนไม่หลับ/หลับมากไป 6. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงแรง 7. มีสมาธิลดลง ใจลอย หรือลังเลใจ 8.รู้สึกว่าตนเองไร้ค่า 9. คิดเรื่องการตาย หรือคิดอยากตาย จะต้องมีอาการในข้อ 1 หรือ 2 อย่างน้อย 1 ข้อ และมีอาการเป็นอยู่นาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และควรมีอาการเหล่านี้แทบตลอดเวลา คนไข้อาการเป็นค่อนข้างมาก มีความคิดทำร้ายตัวเอง ดีที่สุดแนะนำไปพบจิตแพทย์ครับ เบื้องต้น แนะนำระบายผ่อนคลายความเครียดบ้าง ออกกำลังกาย มองโลกในแง่ดี ส่วนโทรปรึกษาเบื้องต้น มีสายด่วนสุขภาพจิต โทร. 1323 ครับ