เป็นคนถ่ายยากท้องผูก จน น้ำหนักตัวเพิ่มเรื่อย ต้องกินยาระบาย ทำไงดีคะ กินผักก็แล้ว กินพวกใยอาหารก็แล้ว

ต้องถามว่ากินผักเพียงพอหรือเปล่า หรืออาจเป็นผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆเสริมนอกเหนือจากผักด้วย และดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ (เมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่ม) อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายเสมอด้วยค่ะ
ถ้าอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ไม่ดีขึ้นหลังปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำ และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย อาจใช้ยาแก้ท้องผูกโดยปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ ถ้าซื้อยากินเอง เมื่อใช้ยาแก้ท้องผูกนานเกิน 5 - 7 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น ยังไงควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุนะคะ

ต้องถามว่ากินผักเพียงพอหรือเปล่า หรืออาจเป็นผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆเสริมนอกเหนือจากผักด้วย และดื่มน้ำสะอาดวันละมากๆ (เมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่ม) อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายเสมอด้วยค่ะ
ถ้าอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ไม่ดีขึ้นหลังปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำ และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย อาจใช้ยาแก้ท้องผูกโดยปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ ถ้าซื้อยากินเอง เมื่อใช้ยาแก้ท้องผูกนานเกิน 5 - 7 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น ยังไงควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุนะคะ