ปวดสะบักหลังข้างซ้าย และปวดหลังจากการทำงาน ต้องทำอย่างไรครับ

เป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยในคนวัยทำงานออฟฟิศ ที่สภาพแวดล้อมในที่ทำงานไม่เหมาะสม ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานตลอดเวลา ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย สิ่งเหล่านี้ส่งผลให้เกิดอาการกล้ามเนื้ออักเสบ และปวดเมื่อยตามอวัยวะต่างๆ เช่น หลัง ไหล่ บ่า แขน หรือข้อมือ ส่วนบางรายที่มีอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนอยู่แล้ว หากทำงานในอริยาบทที่ผิดจะทำให้มีอาการรุนแรงมากขึ้นค่ะ ส่วนใหญ่มักมีอาการเป็นๆหายๆ ขึ้นกับความหนักและกิจกรรมที่ทำ การรักษา คือ ปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้เหมาะสม รับประทานยา การทำกายภาพบำบัดค่ะ