พันผ้าสแตป โรคชินสปริ้นยังไงครับ

สวัสดีครับ สำหรับถ้า ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค Shin Splints ซึ่งเกิดจากการอักเสบของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก ซึ่งสาเหตุอาจเกิดจาก เท้าแบน ใส่รองเท้าไม่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้เจ็บบริเวณด้านในของหน้าแข้งได้ครับ ซึ่งการรักษาคือ การหยุดพักการใช้งาน ออกกำลังกายอย่างอื่นที่ไม่ใช่การวิ่งครับ เช่น เต้นแอโรบิค การว่ายน้ำ การปั่นจักรยานเป็นต้นครับ กินยาแก้ปวด ซึ่งไม่จำเป็นต้องพันผ้าก็ได้ครับ สามารถหายได้เหมือนกันครับ