December 12, 2017 12:30
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่ประจำเดือนขาดอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุนะคะ หนึ่งในนั้นอาจเกิดได้จากการที่ออกกำลังกายอย่างหักโหม หรือ การมีน้ำหนักตัวน้อย หรือในคนที่ลดน้ำหนักควบคุมน้ำหนัก ซึ่งเหตุผลพวกนี้มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายทั้งสิ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
แล้วควรออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหนค้ะ แล้วควรมีนำ้หนักเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมค้ะ?
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ควรมีน้ำหนัดเท่าไรนั้นต้องคำนวณตามสูตรการหาน้ำกนักมาตรฐานตามอายุและเพศค่ะ
นน.มาตรฐาน=(ส่วนสูง ซม.-100)x0.8
การออกกำลังกายที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับว่าเรามีจุดประสงค์ในการออกกำลังกายเพื่ออะไร ถ้าออกเพื่อสุขภาพก็ออกแค่3ครั้ง/สัปดาห์ ครั้งละประมาณ20-30นาที และควรออกอย่างสม่ำเสมอเป็นกิจวัตร ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ประจำเดือนขาดไป7เดือนแล้ว อายุ20ปี สูง156ซม หนัก46กก ออกกำลังกาย5ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ1ชม ก่อนหน้านี้เคยลดนำ้หนักจนเหลือ43.5กก อยากทราบว่าสาเหตุคืออะไร แล้วควรแก้ไขอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)