สวัสดีครับ พอดีตอนนี้ผมมีอาการเหมือนกรดไหลย้อนครับแต่เป็นมาประมาณ 1-2เดือน ได้แล้วครับ แต่มาหนักเอาตรงเดือนนี้ครับซึ่งผมก็เข้าแต่ร้านเภสัชเขาก็แนะนำและให้ยาลดกรดชนิด เม็ดและน้ำมาครับ แต่ก็ได้ชั่วคราวครับ ไม่หายครับ ซึ่งอาการผมเวลากินข้าวอิ่มแล้วเหมือนมันจะขย้อนกลับออกมาและจะอาเจียร แต่ก็ไม่ออกแต่เหมือนมีน้ำกรดไหลออกมาแทนทำให้ผมเจ็บคอบ้างบางครั้งแต่ผมไม่สามารถกลืนน้ำลายลงคอได้ครับมันเหมือนมีก้อนอยู่ในคอเวลาจะขากสเลดเหมือนมันติดๆก้อนนั้นอยู่เวลากรดไหลย้อยกำเริบผมก็จะหายใจไม่สะดวกติดๆขัดๆหายใจไม่ทันครับผมเครียดมากเลยครับ และเพื่อนๆก็ทักว่าผมผอมลงครับผมกลัวจะมีโรคอะไรแทรกซ้อนรึปล่าวครับ และผมมีอาการแสบอกด้วยครับ ขอคำปรึกษาหน่อยครับผมควรทำอย่างไรดี ผมเครียดและทรมานมากครับ ปล.ผมเพิ่งอายุได้แค่22เองครับและยังเรียนอยู่ครับ

สวัสดีครับ
อาการข้างต้นนั้นมีอาการหลายๆอย่างที่เข้าได้กับการเป็นโรคกรดไหลย้อนครับ เช่น การมีความรู้สึกเหมือนมีอะไรดันขึ้นมาจะขย้อนหลังรับประทานอาหาร แสบอก มีอาการจุกแน่นที่คอ หายใจไม่สะดวก

แต่อย่างไรก็ตามอาการของคุณที่เกิดขึ้นนั้นมีอาการเตือนบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงโรคที่มีอันตรายได้ครับ ซึ่งอาการเหล่านั้นได้แก่
- การกลืนติดกลืนลำบาก
- การมีน้ำหนักลด
ซึ่งอาการเหล่านี้นั้นอาจเป็นผลมาจากโรคกรดไหลย้อนเองที่ทำให้ไม่สามารถรับประทานอาหารได้ หรืออาจเกิดจากการมีก้อนเนื้อที่ผิดปกติอยู่ในหลอดอาหารก็ได้ครับ(แต่ไม่ใช่สาเหตุที่จะพบได้บ่อยในคนอายุ 22 ปี)

หมอแนะนำว่าในเบื้องต้นควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้แน่ชัดก่อนว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้นเกิดจากกรดไหลย้อนจริงโดยไม่ได้มีสาเหตุอื่น เพื่อที่จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

และในกรณีที่เป็นกรดไหลย้อนจริง การรักษาก็จะต้องอาศัยการรับประทานยาอย่างต่อเนื่องร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ได้แก่
- ไม่รับประทานอาหารในแต่ละมื้อจนอิ่มเกินไป
- งดการรับประทานของมัน ของทอด
- งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ
- รับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ไม่ควรล้มตัวลงนอนหลังรับประทานอาหารมาไม่เกิน 4 ชั่วโมง

หมอแนะนำให้ไปพบแพทย์อายุรกรรมในโรงพยาบาลเลยครับ

โดยธรรมชาติของโรคกรดไหลย้อนนั้นอาการมักจะกำเริบได้มากที่สุดในช่วงตอนเย็นและตอนนอนครับ เนื่องจากคนเรามักรับประทานอาหารเย็นเป็นมื้อที่หนักที่สุด และเมื่อล้มตัวลงนอนกรดก็จะไหลย้อนกลับขึ้นมาได้มากขึ้น

อย่างไรก็ตามหมอแนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการให้แน่ชัดว่าไม่ได้เป็นจากสาเหตุอื่นๆตามที่หมอแนะนำไปก่อนครับ

นอกจากนั้น ควรฝึกผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำ เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อาการกำเริบรุนแรงมากขึ้นได้เช่นกัน
วิธีผ่อนคลายความเครียดง่ายๆคือ การกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆ ฝึกทุกวันเป็นประจำ วันละ 15-20 นาที นะคะ