March 01, 2018 16:03
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
จะสูงเพิ่มขึ้นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยค่ะ เบื้องต้นควรปรับพฤติกรรมที่ช่วยให้ความสูงเพิ่มขึ้น เช่นการทานโปรตีน แคลเซียมให้เพิ่มขึ้น ดื่มนมวันละ 0.5-1ลิตร/วัน ออกกำลังกายด้วยการกระโดด โหนบาร์ ว่ายน้ำหรืออะไรก็ได้ที่ช่วยยืดกระดูกได้เป็นประจำ พยายามนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ หรือหากคิดว่าการปรับพฤติกรรมเป็นเรื่องยุ่งยากหรือคิดว่าทำไม่ได้ก็อาจต้องปรึกษาแพทย์กระดูกให้คุณหมอตรวจและหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
หนูอายุ 18 ปีคะยังจะสูงได้อีกไหมคะ อยากให้กระดูกสันหลังยาวขึ้น เพราะมันสั้นมากๆๆเลย ทำให้รู้สึกแปลกๆ ร่างกายมันดูไม่สมดุลอะคะ (ช่วยบอกวิธีหน่อยนะคะ)
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)