มีปัญหากับแฟนค่ะ แล้วพอรู้มีอาการมือสั่น ใจสั่น หน้ามืด ตาลายเหมือนจะเป็น ตอนนี้กินอะไรไม่ได้เลยกลืนไม่ลง บางทีพอรู้สึกว่าเสียใจหนัก ๆ ก็อยากตายขึ้นมา ตอนนี้เหมือนไม่มีแรงเดิน ไม่มีแรงหายใจ น้ำตามันซึมตลอด นอนไม่หลับ คืนก่อนเคยเอา amitrip ที่หมอให้มาตอนเป็นหมอนลองกระดูกทับเส้น ก็หลับได้พอตื่นมาก็สดชื่นขึ้น สบายใจขึ้นหน่อย พอค่ำลงลองไม่กินก็ไม่หลับพอรุ่งเช้าอาการเดิมก็กลับมา ไม่มีแรงทำงานเลยค่ะ ทำงัยดี

สวัสดีครับ การที่มีอารมณ์เศร้า เสียใจ อย่างหนักเป็นเวลานาน จนส่งผลให้มีอาการนอนไม่หลับ มีความรู้สึกอ่อนล้าไม่มีแรง และมีความคิดอยากตาย อาจเป็นอาการที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ - นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น - เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น - อ่อนเพลียไม่มีแรง - ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง - คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น - มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง - เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย ถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการที่เป็นส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ก็จะมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ ในเบื้องต้นนั้นอาจลองทำแบบทดสอบตามลิงค์นี้เพื่อประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าด้วยตนเองก่อนได้ครับ http://www.prdmh.com/แบบประเมินโรคซึมเศร้า-9-คำถาม-9q.html ถ้าหากทำได้ตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น หมอแนะนำว่าถ้าหากมีอาการในลักษณะนี้ก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดและให้การรักษาก่อนครับ โดยในระหว่างนี้ก็ควรหากิจกรรมที่ผ่อนคลายให้ตนเองได้ทำ พยายามออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่าปล่อยให้ตนเองอยู่คนเดียว พยายามหาคนคุยหาคนปรึกษาด้วย รวมถึงอาจโทรไปขอคำปรึกษาเพิ่มเติมในเบื้องต้นที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ