สวัสดีค่ะ หนูอายุ15ปี อยากจะถามว่าอาการที่หนูเป็นเข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือเปล่า อยุ่บ้านหนูคิดว่าหนูไม่เคยได้รับความสนใจจากใครเลยคิดว่าตัวเองเป็นตัวถ่วงในบ้านคิดว่าถ้าไม่มีเราอยู่ในบ้านก็น่าจะดีกว่าเคนคิดจะฆ่าตัวตายเพราะเราคิดว่าทำให้คนในบ้านไม่พอใจในหลายเรื่องชอบอยู่คนเดียวเก็บตัวอยู่แต่ในห้อง เหนื่อยทั้งที่ยังไม่ได้ทำอะไรเลย. หนูมีอาการแบบนี้มันเข้าข่ายโรคซึมเศร้ามั้ยค่ะ

คโรคซึมเศร้า อาการคือ มีอาการนอนไม่หลับ หมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบหรือกิจกรรมที่เคยชอบ ไม่มีสมาธิ ไม่ค่อยมีเเรง เบื่ออาหาร มีความคิดที่จะทำร้ายตัวเอง

หมอเเนะนำให้ไปพบจิตเเพทย์ครับ คนไข้บางกลุ่มจะอายที่ต้องไปพบจิตเเพทย์ เเต่จริงๆไม่ใช่เรื่องที่น่าอายเเต่อย่างใด
นอกจากคุณจะได้รับคำเเนะนำที่ดีเเล้ว คุณหมอจะประเมินว่าคุณจำเป็นต้องได้รับการรักษา คือ ยาต้านซึมเศร้า ซึ่งเป็นยาปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองครับ

สวัสดีครับ

จากอาการที่เล่ามามีหลายส่วนครับที่เห็นได้ว่ามีความเสี่ยงในการเกิดภาวะโรคซึมเศร้าครับ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของ ความคิดฆ่าตัวตายหรืออาการไม่มีแรงที่จะทำกิจกรรมใดๆ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้จาก สิ่งแวดล้อม ความเครียด เหตุการณ์ร้ายๆที่เกิดขึ้นในชีวิต หรือแม้กระทั่งความไม่สมดุลกันของสารเคมีในสมองครับ

ในตอนนี้ตัวน้องเองอาจจะกำลังรู้สึกว่าไม่มีคนมองเห็นคุณค่าเลยและการมีอยู่ของน้องเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับครอบครัว น้องคงต้องรู้สึกโดดเดี่ยวแล้วก็หว่าเว้มากเลยนะครับ อย่างไรก็ตามความรู้สึกเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้นมากๆเข้าก็มักจะส่งผลร้ายต่อสุขภาพกายและจิต ทำให้น้องไม่สดใส ไม่เป็นตัวของตัวเอง และไม่มีแรงจะออกไปทำอะไรนะครับ

ในเบื้องต้น อยากให้ลองพูดคุยกับเพื่อนหิรือคนในครอบครัวที่เราไว้ใจดูถ้ามีนะครับ เผื่อว่าความเครียดหรือความกดดันที่น้องแบกรับไว้จะสามารถแบ่งเบาลงได้บ้าง นอกจากนั้นอยากให้ลองพูดคุยกับคุณครูแนะแนวที่สนิทเพื่อบอกเล่าความรู้สึกเหล่านี้ออกไปนะครับ การร้องขอความช่วยเหลือไม่ใช่สิ่งที่น่าอาย แต่เป็นสิ่งที่ควรทำครับ การไปเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาถ้าสามารถทำได้ผมก็อยากให้ลองทำดูครับ เพราะการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญจะช่วยทำให้น้องได้เข้าใจตนเองและปัญหาที่เกิดขึ้นมากขึ้น และได้มีคนที่จะช่วยน้องในการแก้ไขหรืออยู่กับปัญหาที่เกิดขึ้นได้ครับ ขอเป็นกำลังใจให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาตรงนี้ไปให้ได้นะครับ

จากอาการอาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ค่ะ ความรู้สึกผิด โทษตัวเอง จนทำให้เกิดความรู้สึกแย่ๆ พฤติกรรมการนอน การกิน การใช้ชีวิตประจำวันเปลี่ยนไป
เบื้องต้นให้ถเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ