August 31, 2018 22:49
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อาการข้างต้นนั้นยังไม่ได้บ่งบอกชัดเจนมากว่าเกิดจากโรคซึมเศร้าครับ แต่ก็มีอาการบางอย่างที่ทำให้สงสัยว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าได้ เช่น การมีอารมณ์เศร้าอยากร้องไห้บ่อยๆ มีความสึกผิด รู้สึกเบื่อชีวิต
ส่วนอาการกังวลนั้นคงต้องมาดูอีกทีครับว่ากังวลเกี่ยวกับเรื่องอะไร เช่น
- กังวลเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีต กังวลเกี่ยวกับความผิดของตนเอง คิดโทษตัวเองวนไปวนมา ก็มีโอกาสที่จะเกิดจากโรคซึมเศร้าได้
- กังวลกลัวว่าจะเกิดเหตุการณ์ไม่ดีขึ้นในอนาคต กลัวการออกไปนอกบ้าน กลัวเกิดเหตุการณ์ที่ไม่คาดฝันจนไม่เป็นอันต้องทำอะไรก็อาจเป็นความกังวลที่เกิดจากโรควิตกกังวล
การเป็นโรคซึมเศร้านั้นจะต้องมีอาการซึ่งประกอบด้วย การมีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการร่วม ได้แก่
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิดความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ถ้าหากยิ่งมีอาการตามนี้หลายข้อ ร่วมกับการมีอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงานอย่างชัดเจน ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้นครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของตนเองได้ โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำแล้วได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
อย่างไรก็ตามไม่ว่าอาการดังกล่าวจะมีโอกาสเข้าได้กับโรคซึมเศร้ามากน้อยเพียงใด แต่ถ้าอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณจนทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจมากๆ หมอก็แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการโดยละเอียดดูครับ เมื่อทราบสาเหตุแล้วก็จะได้ให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการดังกล่าวอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ตั้งแต่ความเครียด ความวิตกกังวล ความกลัว การปรับตัว บุคลิกภาพของแต่ละคน สิ่งแวดล้อมรอบตัว เป็นต้น การที่จะบอกได้ว่าเป็นซึมเศร้าหรือไม่นั้นจำเป็นต้องซักถามอาการ ประวัติด้านอื่นๆเพิ่มเติมค่ะ แต่หากสงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า สามารถตรวจเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองตามนี้ก่อนก็ได้ค่ะ
โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป โดยมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 2 สัปดาห์ และอาการดังกล่าวทำให้คุณรู้สึกทุกข์ทรมาน ส่งผลกระทบต่อการงาน การเรียน การใช้ชีวิตในสังคม ก็ควรไปพบจิตแพทย์เพราะอาจมีแนวโน้มที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
คือ อาการของหนูคือหนูจะเครียด ระแวงคำพูดตัวเอง รู้สึกน้ำตาซึมตลอดเวลา อยากรู้อยู่ตลอดว่าในชีวิตนี้เรายังเหลือใครบ้างที่รักเราจริงๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีประโยชน์กับโลกนี้ รู้สึกว่าเราไม่ควรจะเกิดมาตั้งแต่แรก โดยเฉพาะตอนที่อยู่กับครอบครัว แล้วก็ตอนอยู่กับเพื่อน หนูจะรู้สึกอยากออกมาจากตรงนั้นอยากไปให้พ้นจากจุดๆนั้น หนูไม่แน่ใจว่าหนูจะมีโรคอะไรรึเปล่า แต่หนูรู้สึกว่าหนูอาจจะคิดมากไปเอง บางครั้งหนูก็จะปลดปล่อยความเครียดหรือความเศร้าที่มีมาทั้งวันโดยการ กรีดแขน ต่อยกำแพง เอาเศษกระจกที่ทุบเองมากรีดจุดต่างๆของร่างกาย หนูรู้สึกว่าที่หนูทำแบบนี้หนูไม่ได้อยากจะให้ใครมาสนใจหรืออะไร แต่พอมีเพื่อนบางคนมาเห็นพวกเขาก็จะเอาไปลงอินเตอร์เน็ตว่า "อย่าเรียกร้องความสนใจได้ป่ะ" "ทำแบบนี้คิดว่าจะมีคนอยากอยู่กับมึงหรอ" จนบางทีก็ทำให้หนูมาปากเสียงกับเพื่อนคนนั้นๆที่เขาลงอะไรแบบนี้ซึ่งมันสื่อถึงหนู แล้วตอนที่อยู่ที่บ้านหนูรู้สึกว่ามันไม่ใช่บ้านเลย มันคือกรงที่เอาไว้ให้หนูอยู่ ครอบครัวหนูดูจากภายนอกก็จะดูเหมือนเป็นครอบครัวที่อบอุ่นมีเงินมีทุกอย่าง แต่หนูรู้สึกว่าคนอื่นคงไม่มีใครรู้ว่าในกรงแห่งนี้มีทั้งความหดหู่ ครอบครัวในบ้างทะเลาะกันทุกวัน คนในครอบครัวนินทากันเอง แล้วก็อีกอย่าง มันก็ไม่ใข่ครอบครัวที่สมบูรณ์เหมือนกับที่คนภายนอกเห็น หนูอยากสอบถามว่าหนูเสี่ยงเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ?
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คือ อาการของหนูคือหนูจะเครียด ระแวงคำพูดตัวเอง รู้สึกน้ำตาซึมตลอดเวลา อยากรู้อยู่ตลอดว่าในชีวิตนี้เรายังเหลือใครบ้างที่รักเราจริงๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีประโยชน์กับโลกนี้ รู้สึกว่าเราไม่ควรจะเกิดมาตั้งแต่แรก โดยเฉพาะตอนที่อยู่กับครอบครัว แล้วก็ตอนอยู่กับเพื่อน หนูจะรู้สึกอยากออกมาจากตรงนั้นอยากไปให้พ้นจากจุดๆนั้น หนูไม่แน่ใจว่าหนูจะมีโรคอะไรรึเปล่า แต่หนูรู้สึกว่าหนูอาจจะคิดมากไปเอง บางครั้งหนูก็จะปลดปล่อยความเครียดหรือความเศร้าที่มีมาทั้งวันโดยการ กรีดแขน ต่อยกำแพง เอาเศษกระจกที่ทุบเองมากรีดจุดต่างๆของร่างกาย หนูรู้สึกว่าที่หนูทำแบบนี้หนูไม่ได้อยากจะให้ใครมาสนใจหรืออะไร แต่พอมีเพื่อนบางคนมาเห็นพวกเขาก็จะเอาไปลงอินเตอร์เน็ตว่า "อย่าเรียกร้องความสนใจได้ป่ะ" "ทำแบบนี้คิดว่าจะมีคนอยากอยู่กับมึงหรอ" จนบางทีก็ทำให้หนูมาปากเสียงกับเพื่อนคนนั้นๆที่เขาลงอะไรแบบนี้ซึ่งมันสื่อถึงหนู แล้วตอนที่อยู่ที่บ้านหนูรู้สึกว่ามันไม่ใช่บ้านเลย มันคือกรงที่เอาไว้ให้หนูอยู่ ครอบครัวหนูดูจากภายนอกก็จะดูเหมือนเป็นครอบครัวที่อบอุ่นมีเงินมีทุกอย่าง แต่หนูรู้สึกว่าคนอื่นคงไม่มีใครรู้ว่าในกรงแห่งนี้มีทั้งความหดหู่ ครอบครัวในบ้างทะเลาะกันทุกวัน คนในครอบครัวนินทากันเอง แล้วก็อีกอย่าง มันก็ไม่ใข่ครอบครัวที่สมบูรณ์เหมือนกับที่คนภายนอกเห็น หนูอยากสอบถามว่าหนูเสี่ยงเป็นโรคอะไรรึเปล่าคะ?
คือ อาการของผมมันจะแปลกๆครับ เวลาอยู่กับเพื่อนก็จะปกติ แต่เวลาอยู่เดี่ยวอาการมันดูแย่ๆเหงาๆ บางครั้งมันก็รู้สึกผิดตลอดเวลากังวลไปซะทุกเรื่อง บางครั้งมันก็อยากร้องไห้ จะเป็นแบบนี้ทุกครั้งที่อยู่คนเดี่ยวรู้สึกเบื่อกับชีวิตบ้าง อาการแบบนี้ใกล้เคียงกับโรคซึมเศร้ารึเปล่าครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)