หนูสงสัยว่าหนูเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว คือหนูมีอาการแบบ เศร้าตลอดเวลา คิดเรื่องอะไรก้เศร้าไปหมด ไม่อยากทำอะไรเลย แม้แต่กินบางทีหิวนะ แต่ก้ไม่อยากกิน รู้สึกเฟลอะไรง่ายมาก หดหู่ไปหมด นอนไม่ค่อยหลับ หลับๆตื่นๆ ถ้าหลับก้จะหลับนานมาก11-15ชม.ประมาณนี้ค่ะ ยิ่งช่วงหลังยิ่งหนักเลยค่ะ เวลานอนรู้สึกไม่อยากตื่น ไม่อยากรับรู้ อยากนอนยาวๆ เคยคิดอยากตายด้วยแต่ไม่กล้าทำร้ายตัวเอง เป็นอาการแบบนี้มาจะปีนึงแล้วค่ะ ช่วงหลังเนี่ยไม่ไหวแล้ว มันหดหู่ไปซะทุกอย่าง รร.ก้ไม่อยากไป ไม่อยากคุยกับใครเลย นั่งคนเดียวพูดกับตัวเองอะไรประมาณนี้อ่ะค่ะ อยากทราบว่าต้องไปพบจิตแพทย์ได้เลยมั้ยคะ แล้วต้องพาผู้ปกครองไปด้วยมั้ย คือไม่อยากให้แม่รู้ค่ะ

สวัสดีครับ
อาการตามที่เล่ามานั้นเข้าข่ายที่จะเป็นโรคซึใมเศร้าได้ครับ

อาการของโรคซึมเศร้านั้นเกิดจากการทำงานที่ผิดปกติของสารเคมีในสมอง ทำให้เกิดอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรอย่างไม่สามารถควบคุมได้หรือไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน อาการเหล่านี้จะเป็นอย่างต่อเนื่องนาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป และมีอาการร่วมอีกหลายอย่าง เช่น
- นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- คิดโทษตัวเองบ่อยๆหรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

ในเบื้องต้นสามารถประเมินความเสี่ยงของการเป็นโรคซึมเศร้าได้ด้วยตัวเอง โดยใช้แบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้

การไปพบจิตแพทย์นั้นสามารถไปพบคนเดียวโดยไม่ต้องมีผู้ปกครองไปด้วยได้ครับ
แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์ดูครับ จะได้ประเมินอาการและให้การรักษาได้อย่างเหมาะสม

ลองสำรวจอาการจากแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ

ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการ
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า

จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7คะแนน มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ ส่วนวิธีการรักษาจิตแพทย์จะให้ยาต้านเศร้าร่วมกับการทำจิตบำบัดค่ะ ในกรณีที่หนูไม่สะดวกให้แม่ทราบตอนนี้ หนูสามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยตัวเองนะคะ