สอบถามเรื่องการหยุดเสพติดการช่วยตัวเองหน่อยครับ(ปัจจุบันอายุ19ครับ) ปัจจุบันช่วยตัวเองต่อวันประมาณ1-3ครั้งครับเกือบทุกวันเลยซึ่งช่วงที่ผ่านมารู้สึกเจ็บที่ต่อมลูกหมากเลยไปหาหมอหมอก็ตรวจต่อมลูกหมากโดยการล้วงไปแตะต่อมลูกหมาก+อันตร้าซาวด์ก็บอกว่าไม่มีอะไรผิดปกติเหมือนจะมีแค่มันดูใหญ่เกินวัยไปหน่อยซึ่งผมคิดว่าน่าจะมาจากการที่ผมช่วยตัวเองมากเกินไป(เดาครับ)โดยผมช่วยตัวเองประมาณนี้มาตั้งแต่ตอนผมอายุ15ครับ(แต่พึ่งมาเจ็บต่อมาลูกหมากเมื่อ3,4เดือนที่ผ่านมาครับ)เลยอยากทราบวิธีการเลิกช่วยตัวเองครับเพราะลองแล้วมันไม่หายขาดอะครับพอเจอสิ่งเร้าหน่อยก็เผลอไม่ได้ครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีครับ
การลดการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นจะต้องเริ่มจากการพยายามตัดสิ่งเร้าต่างๆที่มากระตุ้นออกไปก่อน เช่น สื่อทางเพศต่างๆ สิ่งของต่างๆที่ทำให้คิดถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเอง และนอกจากก็ควรเบี่ยงเบนตัวเองเพื่อไปทำกิจการอื่นๆทดแทน เช่น การออกกำลังกาย เล่นเกม เล่นดนตรี อ่านหนังสือ ฯลฯ รวมถึงควรหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียวเพราะจะทำให้คิดถึงการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองมากขึ้นครับ

แต่ถ้าหากสุดท้ายแล้วยังไม่สามารถลดการสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองลงได้จริงๆ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติถ้าหากทำอย่างเหมาะสมก็ไม่ได้มีผลเสียต่อร่างกายครับ แต่ถ้าหากมีการสำเร็จความใคร่ที่มากเกินไปนอกจากจะทำให้เสียเวลาแล้วยังมีโอกาสทำให้เกิดปัญหาตามมาเมื่อต้องมีเพศสัมพันธ์จริง เช่น มีการหลั่งยากหรือหลั่งเร็วเกินไปได้ครับ