April 04, 2018 05:10
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการดังกล่าวเป็นโรคความผิดปกติในการนอน นอนยาก ไม่ง่วงเมื่อถึงเวลานอน นอนหลับไม่สนิท นอนแล้วตื่นกลางดึก ตื่นแล้วกลับไปนอนต่อไม่ได้
สาเหตุของความผิดปกติในการนอน ได้แก่
-ความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หดหู่ ตื่นเต้น ตื่นตัว จนเกิดการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในร่างกาย ทำให้ไม่สามารถนอนหลับตามปกติได้
-จากปัญหาของสุขภาพ เช่น อายุเพิ่มมากขึ้นความต้องการในการนอนหลับพักผ่อนจะลดน้อยลง เพราะร่างกายจะผลิตสารเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้นอนหลับได้ลดลง โรคการหายใจที่ผิดปกติขณะนอนหลับ โรคกระเพาะ ไมเกรน เป็นต้น
-จากสิ่งแวดล้อมที่ไม่เหมาะสม เช่น เสียงดังรบกวน แสงที่สว่างจ้า รบกวนสภาวะผ่อนคลายก่อนการนอนหลับ
-นอนผิดเวลา การปรับตัวไม่ทันจากการเดินทางข้ามเขตเวลาโลก การกินอาหารที่มากเกินไปก่อนนอนทำให้นอนหลับไม่สบาย
-การดื่มและใช้สารเสพติด เช่น คาเฟอีนในกาแฟหรือชา นิโคตินในบุหรี่ และยาเสพติดต่าง ๆ ที่มีสารกดประสาททำให้นอนไม่หลับ
ดังนั้นควรไปตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัด และรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมซึ่งอาจต้องใช้ยาร่วมกับปรับการนอนค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
หมอค่ะคือหนูจะตื่นนอนตอนตี3ปกติหนูนอนเที่ยงคืน-ตีหนึ่งแล้วพอตื่นพยายามจะหลับก็นอนไม่หลับหลับอีกทีก็ตี5-6โมง คือหนูเป็นอะไรค่ะมีวิธีแก้ยังไงค่ะ เกิดจากอะไรค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)