หมอคะหนูเป็นคนที่ม่ชอบสังคมชอบดีตัวออกห่างมาอยู่คนเดียวชอบทำอะไรคนเดียวเวลาหนูเครียดมากๆบางทีหนูก็ระบายออกมาโดยการทำร้ายตัวเองเป็นคนชอบคิดมากสุดๆอาจเป็นเพราะหนูไม่ได้อยู่กับกับแม่ตอนเด็กแร้วตอนนี้เค้าแยกทางกันหนูอยากรู้ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าวคะ

สวัสดีครับ จากอาการที่เล่ามาเบื้องต้นอาจจะยังไม่เข้ากับอาการของโรคซึมเศร้าซะทีเดียวนะครับ
หมอจะขออธิบายอาการของโรคซึมเศร้าให้ลองอ่านดู และลองสำรวจตัวเองดูอีกครั้งนะครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะต้องมีอารมณ์ที่หดหู่หรือเศร้าเป็นเกือบทั้งวันเกือบทุกวันหรือมีอาการเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรเป็นเวลาติดต่อกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมกันหลายๆข้อ
- นอนไม่หลับ หรือนอนหลับมากขึ้น
- กินอาหารได้น้อยลง หรือมากขึ้น
- มีความรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง
- ไม่มีสามธิในการเรียนการทำงาน
- รู้สึกว่าตนเองคิดช้าทำช้าลง หรือกระสับกระส่ายง่ายขึ้น
- มีความรู้สึกโทษตัวเองอยู่บ่อยๆ รู้สึกถึงคุณค่าหรือความสำคัญของตนเองน้อยลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเอง ฆ่าตัวตาย
ที่สำคัญคืออาการเหล่านี้จะต้องส่งผลกระทบต่อการเรียน การทำงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวันในสังคมครับ

นอกจากโรคซึมเศร้าแล้วอาจจะต้องแยกกับโรคบุคลิกภาพผิดปกติอันเนื่องมาจากสภาพแวดล้อมในตอนเด็ก หรือภาวะกลัวการเข้าสังคมด้วยครับ

ในเบื้องต้นหมอแนะนำให้ลองทำแบบทดสอบ2Q 9Qตามลิงค์นี้ดูครับ น่าจะช่วยให้เห็นภาพของตัวเองมากขึ้น
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าหากได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไป ก็มีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ

สุดท้ายไม่ว่าผลการทำแบบทดสอบจะออกมาเป็นอย่างไร หมอแนะนำว่าสามารถเข้าพบจิตแพทย์เพื่อบอกเล่าอาการและให้แพทย์ประเมินอีกครั้งได้ครับว่าเข้าข่ายที่จะเป็นโรคทางจิตใจหรือไม่ และถึงแม้สุดท้ายจะไม่เป็นโรคอะไร การได้พูดคุยได้ระบายความรู้สึกในใจออกมาให้ใครสักคนฟังก็สามารถช่วยให้ความรู้สึกในใจดีขึ้นได้ครับ

โรคของอาการซึมเศร้าหลักๆ ต้องมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 7 คะแนน
โดยให้สำรวจอาการในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้หนูมีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ

ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน

ลักษณะอาการ
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า

จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7 คะแนน ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ควรพบจิตแพทย์ทำการตรวจประเมินอย่างละเอียดและให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้โรคหายได้ค่ะ

แต่หากประเมินแล้วคะแนนต่ำกว่า 7 คะแนน อาจเข้าข่ายโรคอื่น เช่น การปรับตัวผิดปกติ หรือ ความผิดปกติของอารมณ์ชนิดอื่นค่ะ
ยังไงก็แล้วแต่ ในเมื่อหนูมีอาการดังที่กล่าวมาพี่อยากให้หนูไปพบจิตแพทย์ ให้คุณหมอประเมินอาการ แล้วให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม อาจจะต้องใช้ยา หรือทำจิตบำบัดเสริมทักษะการจัดการกับอารมณ์ เป็นต้น การรักษาด้วยวิธีที่ถูกต้องจะช่วยให้หนูสามารถใช้ชีวิตในสังคมได้ตามปกติค่ะ