สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ22ปี ส่วนสูง 160 ผมมีปัญหาอยู่2เรื่องครับ เรื่องแรก : เรื่องความสูงครับ พ่อ สูง 160ซม.แม่ 154ซม. ครับ ส่วนน้องชายห่างกันประมาณ 2ปี ตอนนี้น้องชาย สูง 173ซม.ครับ คือผมสามารถสูงเพิ่มขึ้นได้อีกไหมครับ ตั้งแต่ช่วงมัธยมผมเห็นเพื่อนๆคนอื่นๆจะมีช่วงที่สูงปี๊ดเลยครับ แต่ของผมไม่มีเลยครับค่อยๆขยับปีละเซนบางปีก็ไม่เพิ่มเลยครับ ผมสูง150ต้นๆตั้งแต่ป.6ครับพ่อแม่ ญาติพี่น้องบอกว่าผมเหมือนจะสูงตอนเด็กหน่ะครับ ผมก็สังเกตุว่าตัวเองสูงช้ามากช่วงเข้าม.1ครับเพราะจากยืนต่อแถวกลางๆก็เริ่มขยับมาข้างหน้าเรื่อยๆจนม.3อยุ่คนที่2 นับจากหัวแถวครับ ผมเป็นคนเล่นกีฬาตั้งแต่เด็กๆครับเป็นกีฬาฟุตบอล และตอนหลังช่วงอายุ15 ผมได้หยุดเล่นแล้วเปลี่ยนมาเป็นการเต้นB-boyครับชอบมากครับทุกวันนี้ก็ยังเต้นอยู่ครับ (การเต้นการออกกำลังกายประเภทนี้มีส่วนทำให้ความสูงหยุดชะงักลงรึเปล่าครับ) ต่อเลยครับ ตอนผมอายุ 18 ผมสูงแค่ 156ซม.เองครับ และเมื่อปลายปีที่แล้วอยู่ๆผมก็เริ่มสูงขึ้นตอนนี้160พอดีครับ ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวกับอะไรครับทำไมผมเพิ่งสูงขึ้นเมื่อปลายปีที่แล้วสูงขึ้นมาระยะเวลาแปปเดียว4ซม. แล้วมันจะเพิ่มขึ้นได้อีกไหมครับ เพราะช่วงที่เรียนมัธยมผมนอนน้อยมากครับ เข้านอนเที่ยงคืน-ตี1 ตื่นเวลา6โมงเช้าครับ เป็นแบบนี้บ่อยมากครับยิ่งเสาร์-อาทิตย์ยิ่งน้อยครับ ตอนนี้ก็พยายามใส่ใจเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อนครับเพราะออกกำลังกายเป็นประจำอยุ่แล้ว เพราะตอนเด็กๆติดเล่นครับข้าวก็ไม่กิน นอนก็นอนไม่พอครับ มันเกี่ยวกับโกรทฮอร์โมนหรือปัจจัยอื่นๆที่ทำให้สุงขึ้นมันมาช้ากว่าคนอื่นๆไหมครับ แล้วผมจะมีโอกาสสูงเพิ่มขึ้นได้อีกไหมครับ อยากสูงเท่าที่จะสูงได้ครับ เรื่องที่สอง : ผมเริ่มมีอาการปวดหลังหน่วงๆเวลาหายใจเข้าลึกๆครับ แล้วก็เวลาขยับตัวตอนตื่นนอนหรือระหว่างวันก็มีเสียงกร๊อบแกร๊บตามข้อต่างๆ เช่น ข้อพับแขน ข้อมือ คอ หลังครับ อาการมันจะรุ้สึกขัดๆแต่ถ้าได้ขยับหรือบิดตัวแล้วมีเสียงกร๊อบแกร๊บจะรู้สึกโล่งครับผมอยากทราบว่ามันเกิดจากอะไรครับใช่ข้อเสื่อมรึเปล่าครับ เพราะผมยังเต้นบีบอยอยู่ถึงทุกวันนี้ครับ และซ้อมสัปดาห์ละ6วันครับ พอจะมีวิธีทำให้อาการมันดีขึ้นบ้างไหมครับ