November 29, 2018 17:53
ตอบโดย
พิชญาพร กูลนุวัฒน์ (พญ.)
สวัสดีค่ะ
โรคซึมเศร้า (Major depressive disorder: MDD) มีอาการสำคัญ คือ อารมณ์เศร้า ผู้ป่วยจะซึมเศร้าหดหู่ สะเทือนใจ ร้องไห้ง่าย ในผู้ป่วยไทยอาจไม่บอกว่าเศร้า แต่จะบอกว่ารู้สึกเบื่อหน่ายไปหมด จิตใจไม่สดชื่นเหมือนเดิม อารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายนี้จะเป็นเกือบทั้งวัน และเป็นติดต่อกันเกือบทุกวันนานหว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป อารมณ์หงุดหงิดพบได้บ่อยเช่นกัน ผู้ป่วยรู้สึกทนเสียงดังหรือมีคนรบกวนไม่ได้ มักอยากอยู่คนเดียวเงียบๆ
มีอาการถดถอยทางด้านอารมณ์ ได้แก่ เชื่องช้า เฉื่อยชาลง พูดน้อย คิดนาน ซึม อยู่เฉยๆ ได้นานๆ ผู้ป่วยบางคนอาจมี psychomotor agitation ได้แก่ กระสับกระส่าย อยู่เฉยไม่ได้ นั่งได้สักครู่ก็ต้องลุกเดินไปมา พบบ่อยในผู้ป่วยช่วงวัยต่อ
พบบ่อยว่าสมาธิของผู้ป่วยเสื่อมลงจากเดิม เหม่อลอย หลงลืมง่าย ความคิดอ่านเชื่องช้าลง ลังเล ตัดสินใจไม่แน่นอน ไม่มั่นใจตัวเอง ผู้ป่วยจะมองโลกภายนอก มองชีวิตของตนเองในแง่ลบ รู้สึกว่าชีวิตตนเองไม่มีคุณค่า ไม่มีความหมายต่อใคร บางคนมีความรู้สึกผิดหรือกล่าวโทษตำหนิตนเองต่อสิ่งที่ได้กระทำลงไป แม้เป็นการกระทำที่ผู้อื่นเห็นเป็นเรื่องเล็กน้อย
มีวิธีการประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตนเอง โดยการตอบคำถามสุขภาพจิต ว่าในช่วงเวลา 15 วันที่ผ่านมามีอาการเหล่านี้หรือไม่
1. เบื่อ ไม่สนใจ ไม่อยากทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง
5. เบื่ออาหาร/กินมากเกินไป
6. รู้สึกไม่ดีกับตนเอง/ล้มเหลว/รู้สึกผิด
7. ไม่มีสมาธิ
8. พูดช้า ทำอะไรช้าลง
9. คิดทำร้ายตนเอง คิดว่าถ้าตายไปคงดี
หากมีอาการเหล่านี้ทุกวัน ให้ 3 คะแนน
หากมีอาการเหล่านี้บ่อยมากกว่า 7 วันให้ 2 คะแนน
หากมีอาการเหล่านี้บางวัน 1-7 วัน ให้ 1 คะแนน
เมื่อรวมคะแนนแล้วได้คะแนนมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ควรไปพบหรือขอคำปรึกษาจากบุคลากรด้านจิตเวชหรือรับการรักษาจากจิตแพทย์โดยทันที เพื่อประเมินอาการและรักษาอย่างถูกวิธีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
จากอาการที่เล่ามาในหลายๆอาการ ก็อาจจะพูดได้ว่ามีโอกาสที่จะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าได้นะครับ แต่อย่างไรก็ตามการที่จะตัดสินได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ สิ่งที่สำคัญคือการเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินและวินิจฉัยครับ ซึ่งเมื่อได้รับการวินิจฉัยแล้วก็จะทำให้คุณได้รับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปด้วย นอกจากนั้นผมได้ใส่ลิ้ค์แบบประเมินความเสี่ยงของโรคซึมเศร้าไว้ด้านล่างนี้เพื่อให้คุณได้เห็นภาพในเรื่องของระดับความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของคุณได้ชัดเจนขึ้นนะครับ
http://www.prdmh.com/%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%8B%E0%B8%B6%E0%B8%A1%E0%B9%80%E0%B8%A8%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2-9-%E0%B8%84%E0%B8%B3%E0%B8%96%E0%B8%B2%E0%B8%A1-9q.html
หากว่าได้คะแนนสูงก็จะถือว่ามีความเสี่ยงในการมีภาวะโรคซึมเศร้าสูงขึ้นตามมานะครับ โดยนอกเหนือจากการรับยาจากจิตแพทย์ หรือการทำการบำบัดด้วยวิธีการพูดคุย ผมก็อยากฝากเรื่องการดูแลตน ซึ่งสิ่งที่ผมอยากแนะนำคือการปรับพฤติกรรม โดยการหากิจกรรมอื่นๆ เช่น การออกกำลังกาย การดูหนัง ฟังเพลง หรือแม้กระทั่งการเดินเล่นในสถานที่ที่ไม่เคยไป ก็อาจจะสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ตรงนี้ไปได้ครับ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ก็เป็นอักตัวเลือกหนึ่งนะครับที่คุณสามารถโทรไปได้หากมีความเศร้าเข้ามามากๆ
หากมีคำถามอื่นๆเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่สงสัยเกี่ยวกับอาการของโรคซึมเศร้า สามารถเช็คอาการด้วยการทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ โดยในช่วงระยะเวลา 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาจนถึงวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7 วัน 1 คะแนน
≥7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
5. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
6. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
7. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวผิดหวัง
8. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
9. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
10. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากได้มากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม การรักษาที่ถูกต้องตามแนวทางโรคจะช่วยให้อาการดีขึ้น ปรับตัวได้มากขึ้น ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติอีกครั้งนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เบื่อหน่าย ไร้ค่า หมดหวัง คิดสั้น ร้องไหเคนเดียว กินน้อยลงน้ำหนักลด คนในครอบครัวไม่รัก น้อยใจจากคนในครอบครัว เจอปัญหาโดดเดี่ยว อารมณ์แปรปวน มีอาการที่พอจะเป็นซึมเศร้าหรือเปล่า
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)