ผมร่วงครับ ก่อนหน้านี้ไปยืดผมมา2เดือนที่แล้วครับ ช่วงแรกสระผมทุกวัน เป่าผมทุกวัน ผมไม่ร่วง หรือร่วงน้อยมากครับ ?ก็เลยเริ่มเสียและฟู จนมาช่วงนี้ผมร่วงเยอะกว่าปกติเห็นได้ชัด สระผม ทีนึงร่วงเป็น20-30กว่าเส้นเลยครับ ลูบหัวทีนีงก็ร่วง4-5เส้นครับ เลยลองซื้อวิตามิน สระวันเว้นวัน ไม่ใช้ไดร์เป่าผม กับเปลี่ยนแชมพูสำหรับผมร่วงมาใช้ได้2อาทิตย์ก็ยังไม่เห็นผลเลยครับ ควรทำอย่างไรดีครับ กังวลมากครับ😢 (ไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์และไม่สูบบุหรี่ครับ)

สวัสดีค่ะ อาการผมร่วงสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ ผมร่วงจากการยืดผมก็เป็นหนึ่งในสาเหตุได้ค่ะ หลังจากนี้ไปหมอแนะนำให้งดใช้สารเคมีต่างๆที่เป็นอันตรายต่อผมก่อนนะคะ เช่น การดัดผม ยืดผม ทำสี ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเส้นผม และงดการเป่าผม หวัผมตอนผมเปียก หรือหวีผมรุนแรง พยายามใช้หวีซี่ห่าง ไม่สระผมบ่อย หลีกเลี่ยงการลูบผมหรือดึงผมมากเกินไป นอกจากนี้ก็ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นทานอาหารจำพวกโปรตีน ไบโอติน แคลเซียม ซิงค์ ซีลีเนียม ซิลิกา ทองแดง โคเอนไซม์คิวเทน วิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินอี เพื่อให้สุขภาพผมดีขึ้นค่ะ หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง อาหารที่มีเกลือ ผงชูรสมาก อาหารปรุงแต่ง ถ้าปฏิบัติตามนี้แล้วผมยังร่วงอยู่เยอะ โดยร่วงมากกว่าประมาณ 100 เส้นต่อวันแนะนำให้ไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังเพื่อหาสาเหตุค่ะ สำหรับสาเหตุอื่นๆที่ทำให้ผมร่วงได้ เช่น โรคของต่อมไทรอยด์ โรคผิวหนัง โรคโลหิตจาง โรคไตเรื้อรัง หรืออาจเกิดจากภาวะอื่นๆเช่น เกิดความเครียด หรือการทานอาหารและยาบางชนิด เป็นต้นค่ะ