June 08, 2019 17:17
ตอบโดย
กอบศักดิ์ ชัยชะแตง (นพ.)
การออกกำลังกายโดยที่ไม่มีการยืดเส้นกล้ามเนื้อมาก่อนนั้น หรือในผู้ที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเป็นประจำ จะทำให้เกิดการอักเสบและกล้ามเนื้อหดเกร็งได้ครับ ฉะนั้นควรยืดคลายกล้ามเนื้อเสมอ รวมทั้งรองเท้าออกกำลังกายก้มีผลต่อการเจ็บปวดบริเวณขาเช่นกันครับ
การรักษา. อาจประคบอุ่นในบริเวณที่ปวด และรับประทานยาแก้อักเสบของกล้ามเนื้อ เช่น naproxen celebrex ibuprofen เป็นต้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
เมื่อวานไปเดินออกกำลังกายมา2รอบ ไม่วอมด้วย เพราะแค่เดินเฉยๆ พอเสร็จก้อไปดื่มเบียร์เล็กน้อย พอเช้าต่อมาลุกไม่ขึ้น รู้สึกปวดบนก้อนคะ แต่ไม่ได้ปวดมาก ไปทำงานปกติ ช่วงบ่ายปวดแรงนิดหนึ่ง พอวันเสารไปเรียนรู้สึกปวดรุนแรงมากขึ้น แต่ปวดพักๆ นอนหงายแล้วเอาเข่าเอนเข้าหาตัวเอง รู้สึก ปวดมากกก คล้ายปวดมาจากด้านใน พอกดไม่รู้สึกเจ็บอะไรคะ แต่มันปวด ปวดแบบไม่ไหวเลยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)