หนูคิดที่จะฆ่าตัวตาย หนูรู้สึกตัวเองไร้ค่า หนูรำคานหนูเกลียด หนูเกลียดตัวเองที่เป็นแบบนี้ หนูเบื่อสังคมหนูเบื่อโลกหนูเบื่อไปหมด หนูไม่รู้ว่าตัวเองจะอยู่ไปทำไม ในเมื่ออยู่ไปก็ทำให้แม่ลำบาก ทำให้ครอบครัวลำบาก ถ้าหนูตายไปค่าใช้จ่ายใจครอบครัวก็จะดีขึ้น ไม่ต้องให้ตังหนูไปโรงเรียน ซื้อของทำงาน หนูรู้สึกหนอยู่ตัวคนเดียวมีเพื่อนก็เหมือนไม่มี เพื่อนไม่ได้สนใจหนูเพื่อนไม่รักหนู หนูผิดเองหนูผิดทุกอย่าง มันเป็นเพราะหนูแสดงความรักที่หนูต้องการให้เพื่อนไม่เป็น หนูผิดเอง หนูทำให้ทุกคนลำบาก หนูทำให้ทุกคนออกห่างจากตัวหนู เพราะหนูคนเดียวทำให้ทุกคนต้องลำบาก หนูเคยอยากเรียกร้องความสนใจ ด้วยการกินยาฆ่าตัวตาย ในตอนนั้นกนูคิดว่า ตายไปก็ดีจะได้หลุดพ้นสักที หนูเบื่อ หนูไม่อยากจะทำอะไร หนูไม่อยากบอกใครว่าหนูเป็นอะไร หนูบอกเพื่แนว่าที่หนูกินยาฆ่าตัวตายเพราะครอบครัวจนถึงทุกวันนี้หนูยังไม่รู้เลยว่ามันเป็นความจริงรึป่าว แต่ตอนนี้หนูว่าทุกคนไม่ต้องการหนู หนัทำให้ทุกคนลำบาก หนุทำให้เพื่อนลำบากเพื่อนรำคานหนู ทำให้ครูลำบาก ทำให้คนรอบตัวหนูลำบาก หนูมันตุวหายนะ หนูไม่อยากอยู่บนโลกนี้แล้ว หนูเบื่อ หนูอยากตาย การตายคือสิ่งที่สบายที่สุด มันคือสิ่งที่หนูต้องการที่สุด

ขอให้หนูใจเย็นๆก่อนนะคะ..การที่คิดในแง่ลบหรือคิดว่าตนมีความทุกข์เปรียบเหมือนการแบกหินไว้กับตัวเอง และหากไม่รู้จักปล่อยวาง หรือไม่สามารถปรับตัวกับปัญหาได้ อาการที่เกิดขึ้นอาจเข้าข่ายภาวะซึมเศร้าได้ เบื้องต้นให้หนูทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนนะคะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป แนะนำให้พบจิตแพทย์ประเมินอาการเพิ่มเติมรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสม ซึ่งคุณหมออาจให้การรักษาด้วยยา ซึ่งยาจะช่วยให้สารเคมีในสมองหลั่งสมดุล ทำให้ปรับความคิดในแง่บวกได้มากขึ้น ปรับตัวและใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขในสังคมได้เช่นคนทั่วไปนะคะ เป็นกำลังใจให้หนูนะคะ