May 24, 2017 20:11
May 26, 2017 21:41
ตอบโดย
ชยากร พงษ์พยัคเลิศ (นพ.)
ทำได้เลยครับและแนะนำอย่างมาก โดยให้ความสำคัญกับเรื่องอาหารเป็นหลักครับ โดยการทานแต่พอดี มีประโยชน์ งดของมัน ของหวาน และให้เพิ่มการระวังในส่วนของการออกกำลังกายโดนไม่ต้องหักโหม ค่อยๆออกกำลังกายแบบแอโรบิก จากช้าๆไปก่อน พอรู้สึกเริ่มไม่ไหวจึงหยุด ฝึกไปเรื่อยๆ เชื่ว่าจะทำให้สุขภาพดีขึ้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
กด
อยากลดน้ำหนักแต่เป็นความดันสูงต้องทำอย่างไรค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)