February 25, 2018 12:01
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ลองวิธีที่สามารถทำได้เองดูก่อนนะคะ
1.การทานอาหารเน้นโปรตีนและแคลเซียม โดยเฉพาะโปตีนจากเนื้อสัตว์ นม ไข่ ดื่มนมเยอะๆ วันละ0.5-1ลิตร
2.ออกกำลังกายทุกวัน ด้วยการกระโดดเชือก กระโดดสูง กระโดดบนแทมโพลีน ว่ายน้ำ โหนบาร์ วันละ 30-45 นาที
3.พักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีดังกล่าวอาจช่วยยืดกระดูก เพิ่มความสูงได้บ้างเล็กน้อยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ยังมีวิธีอื่นอีกไหมคะ เราสามารถตรวจได้ไหมคะว่ากระดูกเราปิดรึยัง
กระดูกสันหลังสั้นกว่าคนปกติ จนหนูไม่สามารถนั่งนานๆได้จะปวดหลัง จนมันส่งผลต่อการใช้ชีวิต การเรียนของหนู หนูเครียดมากจริงๆคะ 😓😓
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
คุณหมอคะ คือหนูอายุ 18ปีสูง 155 แต่กระดูกสันหลังหนูสั้นจนผิดปกติคะ คือวัดจากสะดือถึงใต้ราวนมไม่ถึงคืบ ทำให้เป็นปัญหาในการใช้ชีวิตมากเลยคะ เหมือนเวลานั่งจะใช้กระดูกบริเวณคอมากจนทำให้ปวดคอ เวลาทานอาหารเพียงนิดเดียวก็จะท้องอืด เหมือนช่องท้องหนูเล็กมาก จนหนูรู้สึกว่ามันไม่ปกติ หนูกลุ้มใจมากเลยคะ คุณหมอ มันพอจะมีวิธีทำให้กระดูกสันหลังยาวเพิ่มได้อีกไหมคะ 😭😭😭😭 เหมือนช่วงบนมันไม่เจริญเติบโตขึ้นเลยอะคะ มันเกี่ยวกับฮอร์โมนรึเปล่าคะ คุณหมอช่วยตอบหนูด้วยนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)