อยากสอบถามเรื่องการลดน้ำหนักค่ะ ตอนนี้อายุ15 หนักล่าสุดตอนนี้ที่เพิ่งไปชั่งมาเมื่อเช้า70.1 สูง160 การลดน้ำหนักจะออกกำลังกายด้วยการวิ่งตอนเย็นวิ่งวันละ1-2กิโลค่ะ วิ่งเสร็จจะมาทำsit upและก็ออกกำลังกายลดต้นขาลดต้นแขนปกติค่ะ sit up ส่วนตัวจะทำเช้าตื่นนอน แล้วก็เย็นตอนวิ่งเสร็จ เเล้วก็ก่อนนอนอีกครั้งค่ะ การกิน จะงดของมันของทอดค่ะ เช้าจะกินเป็นอกไก่นึ่งกับข้าวประมาณ1ทัพพี กลางวันไปเรียนก็จะกินสุกี้ หรือไม่ก็ก๋วยเตี๋ยวน้ำตกไม่ใส่กระเทียวเจียว กินจะกินเป็นเส้นเล็กเส้นน้อยเน้นผักเยอะๆค่ะ สุกี้ก็จะกินเป็นผักล้วนๆ ตอนเย็นจะงดแป้งค่ะ จะกินหลังจากออกกำลังกาย กินเป็นอกไก่นึ่งค่ะ ตอน3-4วันเเรกน้ำหนักจาก 72.6 ลดมาเหลือ70.4 อีก2วันต่อมาจาก 70.4 เหลือ 69.3 พออีก3วันต่อมาคือเมื่อวาน ชั่งน้ำหนักมาอยู่ที่ 69.7 พอวันนี้มาชั่งได้ 70.1 ชั่งน้ำหนักอันเดียวกันค่ะ ชั่งที่อนามัยเเถวบ้าน อยากทราบว่าที่น้ำหนักเป็นแบบนี้มันเกี่ยวกับการออกกำลังกายหรือป่าวคะ การออกกำลังกายเป็นการสร้างกล้ามเนื้อเเทนหรือป่าวน้ำหนักถึงเพิ่มขึ้น หรือมาจากสาเหตุอื่น ถ้ามีข้อเเนะนำรบกวนตอบให้ด้วยนะคะขอบคุณมากๆค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)

ดูคำถามและคำตอบอื่นๆที่คล้ายกัน

อายุเข้า 36 ในปีนี้ ทำงานบริษัท ปีนี้เวียนหัวและหน้ามืดบ่อยมาก เป็นเพราะอายุที่เพิ่มขึ้นหรือไม่
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
เวลาวิ่งออกกำลังกายอ่ะคะ วิ่งได้สักพักมันจะปวดท้องด้านบ้าง ขวาบ้าง พอพักวิ่งถึงหายปวด อย่างนี้มันเป็นอะไรคะหมอ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ถ้าเราตั้งครรภ์อยู่แล้วยกของแต่ไม่หนักมากแต่เวลาจะนอนทีไรนอนหงายไม่ได้เลยค่ะแบบนี้จะอันตรายกับลูกในท้องไหม
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
อยากถามค่ะว่าเด็กที่มีน้ำหนักเยอะ เด็กอ้วนค่ะ มีสิทธ์ที่จะเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานไหมค่ะ และเสี่ยงเป็นโรคอื่นด้วยไหมค่ะ ลูกชายอายุ 6 ขวบมีน้ำหนัก 40 กิโล ตอนนี้แม่กังวลมากๆค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)
ไม่มีเวลาออกกำลังกายทำแต่งานต้องดูแลตัวเองอย่างไรค่ะ
คำถามนี้ได้การตอบจากแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา)

ถามหมอ

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวีดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวีดีโอของอาการ (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เห็นไฟล์ได้ค่ะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
ดูในแอป