May 04, 2019 02:49
May 04, 2019 09:59
ตอบโดย
พิชญาพร กูลนุวัฒน์ (พญ.)
สวัสดีค่ะ
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เกิดจากการทานอาหารแคลอรี่สูง และเผาผลาญไม่ทันสิ่งที่ทานเข้าไปค่ะ
มีงานวิจัยที่กล่าวถึงการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว ก็สามารถคุมน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ซึ่งอาจจะเหมาะกับผู้ถาม ในส่วนที่ถามมาค่ะ
เบื้องต้น ขอข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับน้ำหนัก ส่วนสูง ของผู้ถาม เพื่อการแนะนำที่เหมาะสมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
กด
ตอนนี้อายุ16กำลังจะ17แต่น้ำหนักเกินเกณฑ์แล้วอยากลดแต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายต้องทำอย่างไงบ้างคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)