สวัสดีค่ะ ขอรบกวนปรึกษากับคุณหมอค่ะ หนูมีอาการเจ็บเข่าเข้าสัปดาห์ที่ 3 สาเหตุเริ่มจากการออกกำลังกายแบบ low impact cardio (หนูเพิ่งเริ่มออกกำลังกายแบบ cardio ค่ะ) ประมาณ 3 ครั้งก็เริ่มมีอาการเจ็บ เลยหยุดออกกำลังกาย และมีเหตุจำเป็นต้องใส่รองเท้าคัทชูมีส้นเดินทั้งวัน 4 วัน (ไม่ทราบว่าจะเกี่ยวไหมคะ) หลังจากนั้นก็มีอาการมาตลอด หากมีการเดินมากๆ หรือเดินขึ้นบันได เบื้องต้นได้ซื้อยามาทาบริเวณเข่า ไม่ได้ทานยาตัวใดค่ะ จึงขอรบกวนถามคุณหมอคะว่า อาการแบบนี้ต้องพบแพทย์ไหมคะ หรือพักไม่ออกกำลังกายแล้วอาการจะค่อยทุเลาลง ทั้งนี้หนูไม่เคยได้รับบาดเจ็บหรือผ่าตัดที่เข่าค่ะ จึงค่อนข้างกังวลว่าจะเป็นอะไรมากไหม ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ ต้องขอรายละเอียดมากกว่านี้หน่อยครับ อายุ อาชีพ โรคประจำตัว ยากินประจำ ปวดข้างไหน ปวดมากี่วัน ปวดหลังทำอะไร กริ่มออกกำลังกายวันไหน บ่อยแค่ไหน ถี่แค่ไหน เริ่มปวดเมื่อไหร่ ปวดตรงไหนของเข่า เป็นจุดเดียวหรือปวดรอบๆเข่า มีเข่าบวม แดง ร้อนหรือไม่ มีไข้หรือไม่ มีอาการอื่นอีกหรือไม่ เช่น
ผื่น ผมร่วง ปัสสาวผิดปกติ ฯลฯ อาการปวดเป็นเฉพาะตอนลงน้ำหนักใช่หรือไม่

เบื้องต้นสามารถรับประทานยาแก้ปวดบรรเทาอาการ หรือจะเป็นยาทาแล้วแต่ความสะดวกเลยครับ ร่วมกับการประคบร้อนบริเวณที่ปวด งดออกกำลังกายที่มีการลงนำ้หนักที่บริเวณเข่าเยอะๆ ไปสักพักก่อนและงดสวมส้นสูงด้วยครับ (การสวมส้นสูง จจะทำให้น้ำหนักตัวลงไปที่หัวเข่าผิดจุดหรือมีการกระจายแรงที่ไม่เท่ากัน ใส่นานๆจะทำให้ปวดเข่าได้ครับ) ทั้งีน้หากอาการไม่ดีขึ้น ปวดมากขึ้น เข่าบวมมากขึ้น(สามารถเทียบกับอีกข้างหนึงได้) ไม่สามารถลงน้ำหนักได้เลย แนะนำให้ไปพบแพทย์นะครับ