January 16, 2019 23:01
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วธรรมชาติของการเพิ่มความสูงในช่วงวัยรุ่นนั้นจะมีเวลาประมาณ 1-2 ปีที่ความสูงจะเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วครับ หลังจากพ้นช่วงเวลานี้แล้วร่างกายก็อาจมีการเพิ่มความสูงได้อีกเล็กน้อยแต่ก็จะเพิ่ในอัตราที่ช้าลงและจะเข้าสู่ช่วงที่หยุดสูงในอีก 1-2 ปีหลังจากนั้น
เมื่อต้องการเพิ่มความสูง สิ่งหมอแนะนำให้ทำคือการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มนมอย่างน้อย 2-3 แก้วต่อวัน และออกกำลังกายโดยเน้นการกระโดด เช่น กระโดดเชือก เล่นบาสเกตบอล ก็จะมีส่วนให้ความสูงเพิ่มได้มากขึ้นครับ
แต่การดื่มนมโคลอสตรุ้มนั้นจะไม่ได้มีประโยชน์ต่อการเพิ่มความสูงอย่างชัดเจนครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอนนั้นหนูอยู่ม.3 สูง151 หนูไม่สูงเลยจนกระทั่งช่วงปิดเทอมม.4 หนูไปซื้อโคลอสตรุ้มมากิน กินจนหมดออกกำลังกายควบคู่ก็สูง2เซนค่ะ หนูก็หยุดกินไป พอม.5เทอม2หนูก็ซื้อมากินแต่คนละยี่ห้อเป็นแคลเซียมแคปซูลแทนค่ะกินได้15วัน หนูก็สูงขึ้น1เซนค่ะ พ่อสูง160กว่าๆ แม่สูง145 หนูอยากถามว่าที่สูงขึ้นเป็นเพราะเม็ดนมที่กินไปรึป่าวคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)