สวัสดีครับ ถ้าหากมีเสียงครืดคราด คล้ายมีลมในท้อง แน่นท้องอยู่บ่อยๆในเบื้องต้นหมอก็แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้ก่อนครับ - ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในปริมาณมากและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง - ไม่รับประทานอาหารรสเผ็ดจัดเปรี้ยวจัด - หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มประเภทชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - อาจรับประทานยาขับลม เช่น Air-x เพื่อบรรเทาอาการในเบื้องต้นก่อนได้ แต่ถ้าหากปฏิบัติตามนี้แล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดแน่นท้องรุนแรงมากขึ้นหลังจากนี้ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ