December 11, 2018 21:34
สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
อาจจะต้องลองให้ขยายความหรืออธิบายเพิ่มในเรื่องของอารมณ์หรืออาการที่เกิดขึ้นนะครับ เนื่องจากว่า การที่เรามีอารมณ์รุนแรงนั่นสามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นบุคคลิกภาพของเรา การมีความเครียดสะสม หรือว่าการที่เรามีบาดแผลทางจิตใจทำให้เรามีการจดจำการแสดงออกทางอารมณ์ในรูปแบบที่รุนแรง ซึ่งหากคุณต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงการแสดงออกทางอารมณ์ตรงนี้ ก็สามารถทำได้โดยอาจจะต้องได้รับการช่วยเหลือจากจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อพยายามปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมของคุณครับ นอกจากนั้นแล้วในบางครั้งการรับประทานยาก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้คุณสามารถควบคุมพฤติกรรมในขณะที่มีอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิดได้ดีขึ้นครับ
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาจจะต้องให้ช่วยอธิบายเพิ่มเติมหรือเล่าอาการของตนเองมาเพิ่มเติมหน่อยนะครับ ถึงจะสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมและตรงกับสถานการณ์ของคุณได้มากขึ้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อารมณ์รุนแรง อาจเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ปัจจัยการเลี้ยงดู ลักษณะบุคลิกภาพ พื้นอารมณ์ของแต่ละคน ความรุนแรงในครอบครัวที่เป็นต้นแบบให้สมาชิกคนอื่นๆซึมซับ จากโรคทางด้านอารมณ์ จากการขาดทักษะในการจัดการอารมณ์ที่เหมาะสม เป็นต้น
หากมีความผิดปกติทางด้านอารมณ์จนเป็นปัญหาต่อการใช้ชีวิตและการปรับตัว เช่น อารมณ์ร้อนจนขัดแย้งกับคนรอบข้างอยู่บ่อยๆ เกิดปัญหาทะเลาะวิวาท ทำผิดกฎหมาย ใช้สารเสพติด หรือมีพฤติกรรมด้านการกิน การนอนเปลี่ยนไป แบบนี้แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมค่ะ
แต่หากการที่มีอารมณ์ร้อน แต่ยังไม่เป็นปัญหาเดือดร้อนต่อตนเองและคนรอบข้าง เบื้องต้นสามารถเรียนรู้ทักษะการจัดการกับอารมณ์ได้ด้วยตนเอง เช่น สำรวจว่าอารมณ์แบบใดที่เป็นปัญหา แล้วแยกข้อดี ข้อเสีย หากเราแสดงอารมณ์นั้นออกมา แล้วหาวิธีจัดการกับอารมณ์นั้น เช่น หากมีอารมณ์โกรธ ควรควบคุมอารมณืด้วยการนับเลขในใจไปเรื่อยๆ จนกว่าอารมณ์จะเย็นลง หรือเดินหนีออกไปจากสถานการณ์ตรงนั้นก่อน หรือ ออกกำลังกายเพืื่อปลดปล่อยความก้าวร้าวหรือความรู้สึกคับข้องใจออกมา หากิจกรรมที่ชอบทำ ฝึกทำอะไรอย่างช้าๆใจเย็นๆ เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เปนคนอารมณ์รุมแรงแม้โดนว่านิดหน่อย
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)