October 17, 2018 19:17
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ในเวลาที่โกรธมากๆจนควบคุมตัวเองไม่ได้นั้น อาจทำให้เกิดอาการหายใจเร็วโดยไม่รู้ตัว ทำให้เกิดอาการชาตามแขนขา รู้สึกเหมือนแขนขาอ่อนแรงตามมาได้ครับ ซึ่งอาการนี้มีชื่อเรียกว่า Hyperventilation syndrome
ในเบื้องต้นนั้นสามารถป้องกันการเกิดอาการดังกล่าวได้โดยการพยายามตั้งสติอยู่กับตัวเอง สูดหายใจเข้าออกช้าๆลึกๆไปจนกระทั่งอารมณ์ของตนเองสงบลง
แต่ถ้าอาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อย หรือไม่สามารถควบคุมได้ หมอก็แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนครับ ทั้งนี้อาจต้องมีการตรวจประเมินสาเหตุทางกายที่อาจทำให้เกิดอาการในลักษณะด้วย เช่น ไทรอยด์เป็นพิษ หัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคหอบหืด ถ้าหากตรวจแล้วไม่พบสาเหตุทางกายที่อธิบายอาการได้ก็แนะนำให้ไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการทางด้านจิตใจและให้การรักษาที่เหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่มีความเครียด วิตกกังวล ควบคุมอารมณ์โกรธไม่ได้ จะส่งผลให้ระบบประสาทอัตโนมัติในร่างกายทำงานไวเกินปกติ ส่งผลให้เกิดอาการใจสั่น แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม หน้ามืด แขนขาชา ได้ค่ะ
เบื้องต้นสามารถฝึกควบคุมอารมณ์โกรธ ได้ด้วยตนเอง เช่น การกำหนดลมหายใจเข้าออกช้าๆ ลึกๆ ทำไปเรื่อยๆจนสภาวะทางจิตใจสงบลง นอกจากนั้นเวลามีอารมณ์โกรธควรเดินหนีไปจากสถานการณ์ตรงนั้นก่อน เมื่อใจเย็นแล้วควรมาปรับความเข้าใจกันใหม่ หากมีอารมณ์โกรธ ควรระบายออกในทางที่เหมาะสม เช่น การวาดภาพ ระบายสี ออกกำลังกายแบบหนักๆ ก็จะช่วยลดแรงขับจากภาในได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
คือหนูเวลา ตื่นเต้น หรือโกรธ มักจะแน่นหน้าอก มือไม้อ่อนเเรง หัวใจเต้นเร็ว จะเป็นอะไรหรือเปล่าคะ เลยไม่ชอบตัวเองเวลาเป็นแบบนี้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)