March 09, 2019 20:12
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
โดยปกติแล้วอารมณ์ของคนเรานั้นจะมีการเปลี่ยนไปตามสิ่งแวดล้อมและปัจจัยที่เข้ามากระตุ้น รวมถึงการที่มีคนมาพูดอะไรไม่ดีใส่และทำให้รู้สึกไม่ดีก็อาจเป็นเรื่องที่ปกติครับ
แต่ว่าถ้าหากทราบแล้วว่าสิ่งที่เพื่อนพูดด้วยนั้นเป็นการพูดเล่นแต่ก็ยังอดไม่ได้ที่จะเก็บกลับมาคิดและยังคงมีอาการในลักษณะนี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆจนเริ่มมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตหรือความสัมพันธ์กับเพื่อนๆ ก็มีโอกาสที่จะเกิดจากปัญหาทางด้านจิตใจบางอย่างได้ครับ เช่น
- กลุ่มโรควิตกกังวล
- โรคซึมเศร้า
- ความผิดปกติของบุคลิกภาพบางอย่าง
ถ้าหากมีอารมณ์ที่ผิดปกติในลักษณะนี้เกิดขึ้นอยู่บ่อยๆการไปพบจิตแพทย์ก็จะช่วยให้คุณเข้าใจตนเองและอารมณ์ที่เป็นอยู่มากขึ้นและสามารถหาทางจัดการกับอารมณ์เหล่านี้ได้ครับ และถ้าหากมีอารมณ์ที่ผิดปกติในระดับที่เป็นโรคทางด้านจิตใจทางจิตแพทย์ก็จะช่วยให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ลักาณะบุคลิกภาพของแต่ละคนแตกต่างกันค่ะ บางคนเก็บตัว อ่อนไหวง่ายกับเรื่องต่างๆ บางคนเปิดเผยสนุกสนาน ไม่คิดมากกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
ในกรณีของหนูหากขี้น้อยใจบ่อยๆ ในเรื่องเล็กน้อย รู้สึกผิด ไร้ค่า เบื่อหน่ายกับทุกอย่าง และมีอาการต่อเนื่องนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ แนะนำพบจิตแพทย์นะคะ เพราะจากอาการที่หนูเป็นอยู่อาจเป็นความผิดปกติทางด้านความคิด(วิตกกังวล) ด้านอารมณ์(ซึมเศร้า) ซึ่งความผิดปกติเหล่านี้มีสาเหตุหลักมาจากการหลั่งสารเคมีในสมองผิดปกติ การรักษาจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง ทำให้สามารถควบคุมความคิ อารมณ์ ให้เหมาะสมตามเหตุผลความเป็นจริงนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
เรื่องความคิดที่ไม่มั่นใจว่าเวลาคนอื่นมาแซวหรือมาแขวะเรา แล้วเราคิดว่าเราไปทำอะไรให้พวกเขาไม่พอใจหรือเปล่าตรงนี้อาจจะเกิดขึ้นจากการที่คุณไม่ค่อยมีความมั่นใจในตนเอง และอาจจะเป็นไปได้ด้วยครับว่าเกิดจากการที่คุณโดนแซว โดนแขวะบ่อยๆครั้งเข้า จนทำให้คุณเริ่มรู้สึกว่าคำพูดแซวหรือคำแขวะเหล่านั้นเข้ามากระทบกับจิตใจ ซึ่งตรงจุดนี้ก็สามารถเป็นสาเหตุเริ่มต้นที่ทำให้คุณมีความเศร้ามากขึ้นได้ครับ
อีกหนึ่งสิ่งที่อยากจะเพิ่มเติมก็คือ จากที่ได้อ่านคุณเล่ามา ตรงนี้ก็อยากจะบอกว่าคุณไม่ได้บ้านะครับ อยากให้มั่นใจในเรื่องตรงนี้ไว้ เพียงแต่ในเรื่องความแปรปรวนของอารมณ์หรือแม้กระทั่งความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นอาจะเป็นเรื่องที่เกิดมาจากลักษณะนิสัยของเรา หรือการถูกผู้อื่นกระทำพฤติกรรมเดิมๆใส่เป็นเวลานาน หรือแม้กระทั่งอาจจะเป็นเรื่องของความผิดปกติของสารเคมีในสมองได้ครับ ดังนั้นหากคุณรู้สึกว่าตอนนี้ใช้ชีวิตได้ลำบากมากขึ้น หรืออยากจะเปลี่ยนแปลงตนเอง ก็แนะนำให้ลองเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อรับการประเมิน และรับการช่วยเหลือที่จะเป็นประโยชน์กับคุณได้ครับ
นอกเหนือจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว ในเรื่องของกิจกรรมอื่นๆ ก็สามารถลองหากิจกรรมใหม่ๆที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง อาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง พยายามทานอาหารให้ครบหมู่ ทานของอร่อย หรือแม้กระทั่งการพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจก็สามารถเป็นกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยเราในเรื่องของการลดความเครียดหรือบริหารอารมณ์ได้ดีขึ้นครับ หากมีคำถามเพิ่มเติมก็สอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
คุณหมอค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าหนุเป็นอะไรคนอื่นเขาเล่นกับหนูเวลาเขาจะพูดเล่นแข่วะกันบ่อยๆมันเลยทำไห้หนูรู้สึกว่าหนูไปทำอะไรไห้พวกเขาไม่พอใจหรือใจหรือเปล่ามีคนบอกว่าหนูบ้าควรไปพบหมอหนูเสียใจหนักและไม่อยากไห้คนอื่นต้องมาทุกข์นั่งทะเลาะกับใครเพราะเราเลย เวลาหนูเสียใจหนูอยากเบื่อไม่อยากทำอะไรเลย เสียใจอยุ่ตลอด รู้สึกผิด อารมเดี๋ยวนี้ก่อขึ้นเร็วไม่ยอมอีกต่างหากหนูควรไปพบหมดใหมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)