เมื่อคืนนอนไม่พอค่ะ นอนได้2ช.ม.ต้องตื่น เพราเมรกิจกรรมงานวิ่งที่ลงไว้ค่ะ หลังจากวิ่งเสร็จระหว่างขับรถมีอาการง่วงนอนและปวดหัวมากค่ะ กลับมาบ้านกินยานอนก็ยังไม่ดีขึ้น ยังมีอาการอยู่ตลอดเวลา + เป็นประจำเดือนด้วยค่ะ เคยตรวจสึขภาพ หมอบอกมีโอกาสเสี่ยงเป็นโลหิตจาง ไม่ทราบว่าเกี่ยวข้อง หรือเป็นอะไรไหมคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ การนอนหลับเพียงแค่ 2 ชั่วโมงนั้นถือเป็นเวลานอนที่น้อยเกินไป จึงทำให้ไม่แปลกที่จะมีอาการง่วงนอน ปวดศีรษะ อ่อนเพลียในวันต่อมาครับ...ส่วนการมีประจำเดือนหรือภาวะโลหิตจางนั้นอาจเป็นเพียงแค่สาเหตุที่มาส่งเสริมให้เกิดอาการที่มากขึ้นได้ แต่คงไม่ใช้สาเหตุหลักครับ ____________________________ หมอแนะนำว่าในเบื้องต้นนั้นควรให้เวลาตัวเองนอนหลับพักผ่อนยาวๆสักครั้งหนึ่งก่อน ถ้าหากตื่นขึ้นมาแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุเพิ่มเติมครับ