มีอาการกลัวผู้หญิงครับ พอดีพึ่งอกหักมา ภาพสุดท้ายที่เห็นเขาคือตอนที่เขายิ้มเยาะเย้ย ทาปากแดงครับ ปกติคนเห็นรูปเหล่านี้คือต้องชอบใช่ไหมครับ แต่ผมเห็นแล้วมันทำให้นึกถึงเค้าใจจะสั่นกลัว ไม่มีสมาธิเลยครับ หายใจเริ่มไม่เป็นจังหวะ ได้ยินเสียงเพลงที่เคยร้องด้วยกันแล้วมันต้องปิดหูไว้เลยครับ ผมควรไปพบแพทย์ไหมครับ หรือปล่อยไว้เดี๋ยวก็หายเอง ปล. ผมทำงานอยู่ใน ซุปเปอร์มาเห็ตครับ ทุกวันจะเห็นรูปแบบนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยครับ

หากเหตุการณ์ที่เลิกกับแฟนเพิ่งเกิดขึ้นควรรอดูอาการไปก่อน แต่หากระยะเวลาผ่อนมานานเกินกว่า 2 อาทิตย์ และคุณยังไม่สามารถปรับตัวกับความเครียดหรือเหตุการณ์เจ็บปวดนั้นได้ และอาการส่งผลกระทบต่อการทำงานก็ต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมจะช่วยให้อาการดีขึ้นนะคะ

สวัสดีครับ

การถูกบอกเลิกแล้วทำให้เมื่อคุณเห็นรูปภาพหรือเสียงเพลงที่คุ้นเคยแล้วจะเป็นการกระตุ้นความทรงจำระหว่างคุณและแฟนเก่าเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้กับบุคคลทั้วไปครับ ผมเดาว่าอาการใจสั่น หายใจไม่เป็นจังหวะนี้คงมาจากอารมณ์โกรธ และเศร้าเสียใจ ซึ่งอย่างที่พี่นักจิตวิทยาได้กล่าวไว้ว่าหากอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน และเข้ามากระทบกระเทือนในเรื่องของการทำงาน ผมคิดว่าลองพูดคุยเรื่องเหล่านี้กับคุณหมอหรือนักจิตวิทยาได้ เพิ่อลองคลายปมหรือภาพความทรงจำที่เป็นคล้ายๆบาดแผลในใจของเราได้ครับ

แต่อยากให้ทราบไว้ครับว่าอาการที่จำภาพในวันที่ถูกบอกเลิกได้กับการที่เห็นบางสิ่งบางอย่างหรือได้ยินเสียงเพลง แล้วทำให้นึกถึงเรื่องในอดีตเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้เมื่อคนเรามีเหตุการณ์ที่ทำให้เจ็บปวดใจครับ ซึ่งบางครั้งการพูดถึงความรู้สึกของเราออกมา และการให้เวลากับจิตใจตนเองก็จะเป็นสิ่งที่ช่วยให้เรากลับมาอยู่ในสภาวะปกติได้ครับ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผ่านช่วงเวลาตรงนี้ไปนะครับ