March 14, 2019 04:18
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเลยลองให้วิเคราะห์ถึงปัญหาสาเหตุของความเครียด และพิจารณาว่าสามารถแก้ไขได้หรือไม่ ถ้าไม่สามารถแก้ไขได้ อาจจำเป็นต้องอาศัยขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น และนอกจากหากิจกรรมผ่อนคลายทำแล้ว อาจลองนั่งสมาธิกำหนดลมหายใจตนเอง ปรับความคิดตนเอง ไม่คาดหวังในสิ่งต่างๆมากเกินไป ให้พยายามคิดว่าทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยตัวมัน ให้เข้าใจและยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น และที่สำหรับหาคนรู้ใจหรือเพื่อนคอยรับฟังปัญหา คุยปรึกษา จะพอช่วยได้ค่ะ ในกรณีที่ปฏิบัติตามข้างต้นแล้วยังเกิดอาการเครียดอยู่อาจจำเป็นต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อทำจิตบำบัดหรือทานยาคลายเครียดร่วมด้วยค่ะ เพราะความเครียดอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตอย่างโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการเครียด หวาดระแวง อาจบ่งถึงอาการของโรคทางจิตเวชได้หลายโรค เช่น โรควิตกกังวล โรคจิตเภท ซึ่งควรพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมอง จะช่วยให้ควบคุมความคิด อารมณ์ พฤติกรรมได้ตามสถานการณ์ที่เป็นจริงนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ อาการระแวงตรงนี้ ต้องขอถามว่าเกิดขึ้นมานานแล้วหรือยังครับ โดยหากเป็นความระแวงในเรื่องที่คนอื่นจะมาทำร้ายเราหรือว่า ระแวงว่าคนอื่นจะว่า จะนินทาเรา ตรงนี้อาจจะเป็นหนึ่งในอาการของโรคจิตเภท หรือโรควิตกกังวลบางชนิด ตามที่คุณหมอและพี่นักจิตวิทยาได้ให้ข้อมูลไว้นะครับ ซึ่งหากความหวาดระแวงตรงนี้ทำให้คุณรู้สึกกลัว หรือไม่กล้าที่จะออกไปทำกิจวัตรประจำวันนอกบ้านแล้ว แนะนำว่าตอนนี้อยากให้ลองดูในเรื่องของการเข้าพบจิตแพทย์เพื่อรับการประเมินในเบื้องต้น และรับการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปนะครับ หากว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นมาจากการใช้สารเสพติด ก็อยากจะแนะนำว่าให้หยุดใช้ยาไปนะครับ เพราะยาเสพติดบางชนิดก็จะมีผลในลักษณะดังกล่าวที่ทำให้คุณเกิดความหวาดระแวงบุคคลหรือสิ่งต่างๆรอบตัวได้ครับ สุดท้ายนี้หากมีคำถามอื่นๆก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมคิดมากเครียดหลายเรื่องก็เลยกลายเป็นว่า คิดคนนั่นเป็นนี่ อีกคนก็ทำอะไรเราหรือปล่าว ระแวงไปหมดทุกๆๆอย่างผมต้องทำยังไงครับหมอ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)