คือผม งงกับตัวเองมากๆเลยครับ บางครั้ง ผมมีอาการ หงุดหงิด คิดในแง่ลบ เบื่อ อะไรที่ชอบทำก็เริ่มเบื่อ ไม่อยากทำ สังคมก็ไม่อยากเข้าหา ไปข้างนอกรู้สึกระแวง สายตาคนอื่น แต่กลับกัน บางครั้ง ก็ ร่าเริง สนุกสนาน เฮฮา สลับไปมาอย่างนี้มาหลายปีแล้วครับ ผม เป็น ไบโพลาร์ หรือป่าวครับ??

สวัสดีครับ
อาการของโรคไบโพลาร์นั่นจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วง คือ ช่วงที่มีอารมณ์ร่าเริงหรือหงุดหงิดง่าย กับช่วงที่มีอารมณ์เศร้าครับ

ในช่วงที่มีอารมณ์ดีหรือหงุดหงิดนั้นมักมีอารมณ์ในลักษณะนี้ติดต่อกันนานอย่างน้อย 4-7 วัน โดยที่จะมีอาการเด่นๆฝนช่วงนี้คือ
- รู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
- ความต้องการนอนลดลง
- วิกแวกง่าย
- พูดเก่งขึ้น
- มีความคิดแล่นเร็ว
- อยากทำกิจกรรมต่างๆที่อาจเสี่ยงอันตรายหรือกิจกรรมเกี่ยวกับเรื่องเพศมากขึ้น
- มีการใช้จ่ายฟุ่มเฟือยมากขึ้น มีการลงทุนกับสิ่งต่างๆอย่างไม่สมเหตุสมผล

ส่วนในช่วงที่มีอารมณ์เศร้านั้นจะทำให้มีอารมณ์เศร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องกันอย่างน้อย 2 สัปดาห์ร่วมกับมีอาการ
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ไม่มีสมาธิ ความคิด ความจำแย่ลง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย

และอาการทั้งหมดที่เกิดขึ้นนี้จะต้องรุนแรงจนส่งผลรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน การทำงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง

จากอาการข้างต้นนั้นยังไม่ใช่อาการที่จะยืนยันได้อย่างแน่ชัดว่าจะเป็นโรคไบโพลาร์หรือไม่ แต่ถ้าหากรู้สึกว่าอารมณ์ของตนเองมีความผิดปกติไปจากเดิมจนเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต หมอก็แนะนำให้ลองไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อน เพื่อที่จะได้ทราบว่ามีความผิดปกติหรือไม่ และเพื่อที่จะได้วางแผนการรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ

สวัสดีครับ

ในส่วนของโรคไบโพล่าร์ตรงนี้อยากจะขอเพิ่มเติมนะครับว่าสามารถเข้ารับการรักษาจากจิตแพทย์และนักจิตวิทยาได้ ซึ่งก่อนอื่นคุณควรที่จะได้รับการวินิจฉัยเพื่อตรวจหาสาเหตุที่อาจจะเกิดขึ้นจากสาเหตุอื่นๆ ตามที่คุณหมอได้ให้ความรู้ไว้นะครับ ซึ่งหลังจากได้รับการวินิจฉัยและแน่ใจแล้วในเรื่องของโรคไบโพล่าร์ การรับประทานยาอย่างต่อเนื่องควบคู่ไปกับการทำจิตบำบัด จะยิ่งช่วยให้คุณสามารถควบคุมและจัดการกับอารมณ์ของตนเองได้ดีขึ้น นอกจากนั้นแล้วยังช่วยให้คุณได้เสริมสร้างทักษะในการเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดหรือรับมือกับอารมณ์ของคุณได้มากขึ้นนะครับ

นอกเหนือจากการเข้าพบผู้เชี่ยวชาญแล้ว ในเรื่องของกิจกรรมอื่นๆ ก็สามารถลองหากิจกรรมใหม่ๆที่เคยสนใจหรือทำแล้วรู้สึกว่าทำให้ผ่อนคลายหรือทำให้รู้สึกดีขึ้นได้บ้าง อาจจะลองมองดูกิจกรรมที่สามารถทำเป็นประจำได้เช่น การออกลังกาย การฟังเพลง หรือการทำงานอดิเรกบางอย่าง พยายามทานอาหารให้ครบหมู่ ทานของอร่อย หรือแม้กระทั่งการพูดคุยกับคนที่เราไว้ใจก็สามารถเป็นกิจกรรมหนึ่งที่จะช่วยเราในเรื่องของการลดความเครียดหรือบริหารอารมณ์ได้ดีขึ้นครับ

ในด้านล่างนี้ผมได้แนบบทความของโรคไบโพล่าร์ โดยหากสนใจก็สามารถเข้าไปอ่านบทความเหล่านี้ได้นะครับซึ่งบทความตรงนี้อาจจะยาวซักหน่อย แต่ก็มีเนื้อหาที่ครบถ้วนดี และหากว่ายังกลัวที่จะเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา ผมแนะนำให้ลองโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 ดูได้ครับเพื่อรับบริการการปรึกษาจากเจ้าหน้าที่ ซึ่งจะมีให้บริการ 24 ชม. แต่อาจจะมีการรอสายนานบ้างเป็นบางช่วงเวลาครับ

https://www.honestdocs.co/understanding-bipolar

สุดท้ายนี้หากมีคำถามอะไรก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ

ไบดพลารื เป็นโรคที่มีความผิดปกติทางอารมร์ ซึ่งมีสภาวะอารมณ์ที่ผิดปกติ 2 สภาวะ สลับกัน คือ
1.ภาวะแมเนีย หรือภาวะครึกครื้น สนุกสนานผิดปกติ หงุดหงิดง่าย มีกิจกรรมหรือเรี่ยวแรงเพิ่มขึ้นมากมายโดยมีอาการต่อเนื่อง อย่างน้อย 1 สัปดาห์
2.ภาวะซึมเศร้า มีอาการเบื่อหน่าย ไร้ความสุข ท้อแท้ คิดอยากตาย ทำอะไรเชื่องช้าไปหมด สมาธิการตัดสินใจลดลง ซึ่งมีอาการต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์

ไบโพลาร์ มีสาเหตุหลักมาจากความผิดปกติของสารสื่อนำประสาทในสมอง(โดยเฉพาะ norepinephrin ,dopamine , serotonin ) ความผิดปกติของระบบประสาทต่อมไร้ท่อ และการทำงานของสมองผิดปกติ นอกจากนั้นสาเหตุจากความเครียดเรื้อรัง ลักษณะบุคลิกภาพและการปรับตัวก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีอาการไบโพลาร์ได้เช่นกัน

การรักษา จำเป็นต้องใช้ยา เพื่อปรับสมดุลของสารสื่อนำประสาท ยาที่ใช้จะเป็นยาปรับอารมณ์ ร่วมกับยารักษาโรคจิต และในกรณีที่มีอาการรุนแรงมากหรือมีอาการเรื้อรังหรืออาการไม่ตอบสนองต่อยา จะให้การรักษาด้วยไฟฟ้าค่ะ นอกจากนั้นการรักษาด้านจิตใจและสังคมจะช่วยลดอาการกำเริบซ้ำของโรค ดังนั้นกระบวนการรักษาจึงจำเป็นต้องใช้หลายวิธีร่วมกันตามความเหมาะสมของผู้ป่วยแต่ละรายค่ะ

ในกรณีที่มีอาการเข้าข่ายไบโพลาร์ หรือมีอารมรืผิดปกติจนส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ