July 06, 2017 17:19
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
วิธีการลดน้ำหนักโดยที่ไม่ออกกำลังกายอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ค่ะ วิธีการลดน้ำหนักที่ปลอดภัยคือการควบคุมอาหารคำนวณพลังงานของอาหารที่ทานเข้าไปให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย และออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออก ดังนั้นอาหารที่เลือกทานอาจต้องเป็นอาหารพลังงานต่ำและมีคุณค่าทางอาหารครบ5หมู่ และสิ่งสำคัญจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
มีการลดน้ำหนัก โดยไม่ออกกำลังกาย และไม่ผ่าตัดกระเพาะอาหารมั้ยคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)