September 25, 2019 14:53
เราได้รับคำถามของคุณแล้ว รอทีมแพทย์มาตอบคำถามสักครู่นะคะ พูดคุยหรือสอบถามแอดมินได้ทุกวัน ทางไลน์ @honestdocs ค่ะ
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
สุวพัชญ์ พิศาลมงคล (นพ.)
สวัสดีครับ
การคำนวณแคลอรี่ในอาหารขึ้นอยู่กับว่าอาหารแต่ละอย่างมีปริมาณโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันเท่าไหร่ครับ โดยโปรตีน จะให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม
คาร์โบไฮเดรต จะให้พลังงาน 4 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม และไขมัน จะให้พลังงานสูงสุดคือ 9 กิโลแคลอรี่ต่อกรัม
จากการคำนวณคร่าวๆ เกี๊ยวทอดให้พลังงานประมาณ 70-90 กิโลแคลอรี่/ชิ้น และยำหน่อไม้ให้พลังงานประมาณ 90-100 กิโลแคลอรี่/จานครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ดูคำถามและคำตอบอื่นที่คล้ายกัน
คือตอนนี้ผมนำ้หนัก80แล้วผมวิ่งวันละ2.5โลซึ่งลดได้140แครอรี่แร้วมาดุวันนึงข้าวจานนึงกินไปก้อเกือบ200แครอรี่แร้ววันนึงก้อถึง1000แร้วแบบจะลดมั้ยครับ?
คนเราควรได้รับสารอาหารกี่แคลลอรี่ต่อวันค่ะถึงจะเพียงพอและไม่มากจนเกินไปเหมาะสมกับการเผาผลาญของเราในแต่ละวัน
มันบดย่าง 1 ลูกกี่เเคลคะ ที่ขายตามร้านกล้วยปิ้ง
เกี๊ยวทอดและยำหน่อไม้กี่แคล
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)