November 16, 2018 15:02
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
ก่อนอื่นหมออยากให้ใจเย็นๆและตั้งสติอยู่กับตัวเองก่อนครับ หมอเชื่อว่าในช่วงที่ผ่านมาน่าจะเกิดปัญหาอะไรบางอย่างขึ้นในชีวิตของคุณจนทำให้ไม่สามารถทนสภาพที่เป็นอยู่ได้ จนทำให้คุณมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายขึ้นมา หมอเชื่อว่าจริงๆแล้วคุณคงไม่อยากฆ่าตัวตายถ้ามีทางออกที่ดีกว่านี้ครับ
ในกรณีที่เกิดอารมณ์เศร้าหดหู่ เบื่อหน่าย ท้อแท้ในชีวิต จนกระทั่งมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายนั้นยังมีหน่วยงานหลายๆแห่งที่พร้อมจะให้ความช่วยเหลือแก่คุณครับ เช่น
- โรงพยาบาล ถ้าหากคุณเกิดความรู้สึกแย่ มีอารมณ์เศร้าเกิดขึ้นมาอย่างรุนแรงคุณสามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อให้ความช่วยเหลือในเบื้องต้นก่อน หรือถ้าหากในช่วงเวลาที่ไปไม่มีจิตแพทย์จริงๆก็สามารถไปพบแพทย์ทั่วไปเพื่อให้ความช่วยเหลือในเบื้องต้นก่อนได้ครับ
- สายด่วนสุขภาพจิต เบอร์ 1323 สามารถโทรไปขอคำปรึกษาและพูดระบายความในใจในเบื้องต้นก่อนได้ ตลอด 24 ชั่วโมง แต่อาจต้องใช้เวลารอสายสักเล็กน้อยครับ
- สมาคมสะมาริตันส์ เบอร์ 02-7136793 สามารถโทรไปขอคำปรึกษาได้ทุกวัน เวลา 12:00-22:00น. และอาจต้องใช้เวลารอสายสักเล็กน้อยเช่นกัน
นอกจากนี้หมอก็อยากให้คุณพยายามหาเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจมาอยู่ด้วยเพื่อที่จะได้มีคนที่จะช่วยรับฟังและให้ความช่วยเหลือเมื่ออารมณ์ของคุณตกลงมากๆ พยายามหาเวลาผ่อนคลายให้กับตนเอง รับประทานอาหารและนอนหลับพักให้เพียงพอ เพราะนอกจากการดูแลจิตใจของตนเองแล้ว การมีสุขภาพกายที่ดีก็จะส่งผลให้เกิดอารมณ์ที่ดีตามมาครับ
หมอขอเป็นกำลังใจให้คุณสามารถผ่านช่วงเวลานี้ไปให้ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ผมต้องไปหาหมอแลัวบอกหมอว่าอะไรคับ ผมไม่ไวแลัวจิงฯคับ
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ไม่ไหวกับอาการอย่างไรคะ ..ใจเย็นๆก่อนนะคะ ค่อยๆคิด ทุกปัยหามีทางออกเบื้องต้นถ้ารู้สึกไม่ไหวจริงๆ ไปพบแพทย์ก่อนได้ค่ะ จากนั้นมีปัญหาหรืออาการอย่างไรค่อยๆเล่าให้คุณหมอฟัง แล้วคุณหมอจะให้การช่วยเหลือที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมชอบเจ็บหน้าอกคับ. และก็ไม่กล้าออกไปไหนคับ ผมทนไม่ไวแลัวอาการอยางนี้คับ จะทำยังไงดีคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในเบื้องต้นนั้นหมอแนะนำให้ไปโรงพยาบาลได้เลยครับ
และเมื่อถึงโรงพยาบาลก็ให้แจ้งกับแพทย์ตามตรงได้เลยว่าคุณกำลังรู้สึกอะไร คิดอะไรอยู่ มีอาการอย่างไรบ้าง อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย ทุกๆอาการที่เกิดขึ้นคุณสามารถเล่าให้แพทย์ฟังได้ทั้งหมดครับ
เมื่อแพทย์ได้ฟังและประเมินอาการเพิ่มเติมแล้วก็จะให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อาการมันมาอีกแลัวคับเจ็บหน้าอกคับ. ผมจะทนไม่ได้แลัวคับ ทางบ้านก็ไม่เข้าใจผมเขาบอกว่าให้มันตายที่บ้านเนียละ
อาการที่ผมเป็น คืนเจ็บหน้าอก แลัวมีความคึดอยากฆ่าตัวตาย ผมจะขอนอนร.พได้หรือเปล่าคับผม ทนไม่ได้จิงฯคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในเบื้องต้นนั้นหมอแนะนำให้ไปตรวจประเมินอาการที่โรงพยาบาลให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนครับ หากแพทย์ที่โรงพยาบาลตรวจประเมินแล้วว่าอาการอาจเป็นอันตรายได้ก็จะเป็นผู้ตัดสินใจให้นอนโรงพยาบาลเองครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมไปหาหมอมาแลัวคับเช้าให้ยาแก่ปวดกับยานอนหลับมาคับ ผมกินแลัวก็ไม่ดีขึ้งเลยคับ ผมกินยานอนลับไแ4เม็ดคับแต่ก็ไม่ลับคับ ผมจะต้องทำไงคับ แต่ตัวผมอยากนอนรพมากกว่าคับมันสบายใจดีคับ
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
ตรงส่วนนี้สุดท้ายแล้วแพทย์จะต้องมีการประเมินร่วมกันกับคุณนะครับในเรื่องของการนอนโรงพยาบาล ซึ่งสาเหตุที่แพทย์ไม่ได้มีการให้นอนที่โรงพยาบาลก็อาจจะด้วยสาเหตุที่หลากหลายด้วยกัน ในตอนนี้คุณกำลังกลัวและเป็นกังวลในเรื่องของการฆ่าตัวตายหรือเปล่าครับ หากความกลัวนี้ยังมีมากขึ้นและรู้สึกว่าตนเองมีแผนที่จะฆ่าตัวตายที่เป็นรูปธรรม หรือมีการเตรียมตัวที่จะฆ่าตัวตายแล้วก็อยากให้เข้าไปที่โรงพยาบาลอีกครั้งนะครับ และอาจจะแจ้งหมอไปตรงๆว่าคุณรู้สึกว่าการอยู่คนเดียวจะเป็นอันตรายต่อตนเองครับ หรือหากเป็นไปได้ก็อยากให้ลองพูดคุยกับคนใกล้ตัวเช่นเพื่อนที่ไว้ใจ หรือคนในครอบครัวดูนะครับว่าตอนนี้คุณเองต้องการความช่วยเหลือ ส่วนในเรื่องของยานอนหลับอาจจะต้องใช้ยาควบคู่ไปกับการจัดสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสมนะครับ ดื่มนมอุ่นๆ หรือทานกล้วยก่อนนอน หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ และใช้ยาตาก่อนที่เราจะนอนก็อาจจะทำให้คุณนอนหลับได้ครับ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมกินยาแลัวคับก็ยังนอนไม่ได้คับ ผมมีการกรวังในการฆ่าตัวตายมันมาฯหายคับ ผมไม่สบายใจคับ แต่ผมอยากนอนร.พคับ ผมว่ามันสุขใจแลัวไรกงวังคับ ทุกวันนี้ผมไม่ทำงานคับเพราะผมไม่กล้าที่จะออกไปไหนคับ
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
ในตอนนี้คุณกำลังไม่สบายใจในเรื่องของความคิดฆ่าตัวตาย ที่มาๆหายๆนะครับ และรู้สึกว่าการนอนที่โรงพยาบาลจะสามารถช่วยให้คุณสบายใจขึ้นได้ ดังนั้นถ้ายังต้องการนอนที่โรงพยาบาลอยู่ผมอาจจะขอแนะนำให้ไปโรงพยาบาลที่เป็นโรงพยาบาลทางด้านจิตเวชได้ครับ เนื่องจากตรงนั้นอาจจะมีเตียงว่างสำหรับผู้รับบริการที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตซึ่งก็อาจจะทำให้คุณมีโอกาสได้รับการบริการที่เหมาะสม และอาจจะมีเตียงว่างอยู่ได้ครับ นอกจากนั้นแล้วก็อยากสอบถามเพิ่มเติมนะครับว่า อะไรเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่กล้าออกไปข้างนอกนะครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ออกไปทีไรผมจะเจ็บหน้าอกหายใจไม่ออก คับผมเลยไม่ได้ออกไปไหนคับ คึดว่าจะเป็นไรทุกทีคับผมเลยไม่กล้าออกไปไหนคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ถ้าหากได้ประเมินอาการเรื่องการเจ็บหน้าอกกับแพทย์มาเบื้องต้นแล้วไม่พบสาเหตุทางกายที่ชัดเจน แต่ยังรู้สึกกังวลกลัวว่าจะมีอาการเจ็บหน้าอกหายใจไม่สะดวกเวลาต้องออกนอกบ้านอยู่ หมอก็อยากให้ลองไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินสภาวะทางด้านจิตใจดูครับ เนื่องจากอาการทางด้านจิตใจก็สามารถส่งผลให้เกิดอาการทางกายในลักษณะนี้ได้เช่นกัน และถ้ายิ่งคุณมีความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายด้วยแล้วทางจิตแพทย์ก็จะเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมต้องทงกับความเจ็บแลัวกังวงอีกนานแค่ไหนคับ ผมจะทนไม่แลัวคับ ยาก็กินแลัวแต่ก็ไม่ดีขึ้งเลยคับ จะต้องทนอีกนานแค่ไหนคับ
ผมเป็นกังวงมาคับจะรพตอนนี่ก็ไม่กล้าพราะไม่ใครพาไปคับ ผมถึงอยากนอนรพคับ้พราะมันสบายใจดีคับ มีวิทีไหนบางคับ ผมจะได้สบายใจคับ ไม่ต้องมากังวงและเจ็บปวดอยากนี้คับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ความกังวลภายในใจเหล่านี้จะสามารถดีขึ้นได้ถ้าหากได้รับการตรวจประเมินหาสาเหตุและได้รับยาที่เหมาะสมในการรักษาครับ ถ้าหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องแม้จะได้นอนโรงพยาบาลสุดท้ายความกังวลก็อาจจะไม่หายไปอยู่ดีครับ
ซึ่งในกรณีนี้แพทย์ที่น่าจะช่วยประเมินอาการและให้การรักษาคุณได้ดีที่สุด คือ จิตแพทย์ครับ
ตามลิงค์นี้จะเป็นรายชื่อโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ประจำอยู่นะครับ ถ้าหากสะดวกหรือใกล้ที่โรงพยาบาลไหนก็สามารถไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาลนั้นได้เลย
https://www.honestdocs.co/list-psychiatric-hospital
และในระหว่างที่ยังไม่ได้พบจิตแพทย์หากไม่รู้จะพึ่งที่ใดก็สามารถโทรไปที่สายด่วนสุขภาพจิต เบอร์ 1323 เพื่อขอคำปรึกษาก่อนได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ความกลัวแลัวกังวงมันมาอีกแลัวคับ และคึดฆ่าตัวตายมันก็มาดัวย ผมรูสึงไม่ดีเลยคับตอนนี้ผมอยากไปนอนรพมากเลยคับ ผมควรทำยังไงดีคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
การตัดสินใจให้นอนโรงพยาบาลนั้นอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์ผู้ตรวจประเมินอาการครับ
ในกรณีนี้ถ้าหากมีความรู้สึกอยากฆ่าตัวตายเกิดขึ้นมาอีกหมอก็แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการอีกครั้งก่อนครับ และต้องมีการแจ้งให้แพทย์ทราบอย่างชัดเจนเกี่ยวกับความคิดอยากฆ่าตัวตายที่เกิดขึ้นด้วย เพื่อให้ทางแพทย์ผู้ตรวจสามารถประเมินอาการได้อย่างถูกต้องและเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมให้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมไปหาหมอมาแลัวคับ. แลัตอนนี้อาการมันมาอีกแลัว ผมก็กินยาแลัวนะคับ จิตใจผมจะไม่ไวแลัวคับตอนนี้ผมควรทำยังไงดีคับ การอยากฆ่าตัวตายมันมามากขึ้งคับ ผมถึงอยากนอนรพไงคับผมกลัวใจผมจะทนไม่ไวคับ ผมจะต้องทำอยากไรคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในที่นี้หมออาจจะยังไม่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับตัวโรคและการรักษาได้อย่างถูกต้องนะครับ เนื่องจากไม่ได้เป็นผู้ตรวจประเมินอาการของคุณโดยตรง แต่สิ่งที่หมอพอจะแนะนำได้คือ ถ้าหากไปพบแพทย์มาแล้วยังมีความคิดอยากฆ่าตัวตายมากอยู่ ก็ไม่ควรปล่อยให้ตัวเองอยู่คนเดียวครับ ในกรณีนี้ควรมีคนที่จะมาอยู่ใกล้ๆคุณเพื่อที่จะคอยสอดส่องดูแลและให้ความช่วยเหลือซึ่งส่วนใหญ่คนเหล่านั้นก็มักจะเป็นคนในบ้านครับ รวมถึงอาจโทรศัพท์ไปที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 132 เพื่อขอคำปรึกษาเพิ่มเติมในเบื้องต้นก่อนก็ได้ครับ
แต่ถ้าหากความคิดอยากฆ่าตัวตายเกิดขึ้นมากจริงๆ ก็ควรกลับไปโรงพยาบาลเพื่อประเมินอาการซ้ำครับ
นอกจากนี้ก็ควรได้เข้ารักษาโดยตรงกับจิตแพทย์เพื่อให้สามารถประเมินอาการและให้การรักษาได้อย่างถูกต้องมากที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะต้องไปในเวลาราชการในโรงพยาบาลที่มีจิตแพทย์ประจำอยู่ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอนนี้ผมมีอาการปวดหัวใจหายและหัวใจเต็นเร็ว ผมต้องทำยังไงคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในกรณีที่มีอาการที่ทำให้สงสัยความผิดปกติเกี่ยวกับหัวใจ เช่น หัวใจเต้นเร็ว ใจสั่น แน่นหน้าอก ก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการก่อนครับ เพื่อที่จะได้ให้การรักษาที่เหมาะสมได้
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอนเช้าผมไปหาหมอมาแลัวคับ หมอบอกหัวใจเต้นผิดจังวะ แต่ตอนนี้มันยังมีอาการหัวใจเต้นเร็วคับ ผมไม่กล้าไปหาหมอคีบผมกลังโคหมอว่าคับว่ามาอีกละอะคับ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาการหัวใจเต้นผิดจังหวะนั้นเป็นอาการที่มีอันตรายและต้องได้รับการประเมินอาการอย่างเร่งด่วนครับ ไม่เช่นนั้นอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
ดังนั้นถ้าหากในตอนนี้มีอาการหัวใจเต้นผิดจังหวะกลับมาเป็นซ้ำก็ควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ผมมีความคึดฆ่าตัวตาย เพราะผมทนไม่ไวกับอาการที่เป็นอยู่
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)