อยากสอบถามเรื่องน้ำหนักตัวลดลงค่ะพอดีช่วงนี่มีคนทักว่าผอม ดิฉันเคยกินเป๊ปซี่ขวดละ 10บาท วันละ2ขวด แต่ที่กินน้ำหนักตัวอยู่ที่ 52 กก. กินติดต่อกันทุกวันประมาณ 2 เดือน แล้วมีอาการปวดท้องจึงต้องเลิกกิน ได้ประมาน 1เดือน ทำให้น้ำหนักตัวลดเหลือ 47-48 กก แบบนี่ถือว่าปกติรึป่าวค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ น้ำอัดลมโดยมากมักให้พลังงานราว 50-60 กิโลแคลอรี่/100 ซีซีครับ หากคุณดื่นสองขวดก็ราวๆ600ซีซีครับ เพราะฉะนั้นพลังงานที่ได้จากน้ำอัดลมในแต่ละวันคือ 300-360 กิโลแคลอรี่
โดยปกติแล้วพลังงานที่ใช้ในแต่ละวันจะอยู่โดยเฉลี่ย 1500-2000 กิโลแคลอรี่ครับ(ขึ้นกับกิจกรรมในแต่ละวัน สภาพร่างกายแต่ละคน) นั่นหมายความว่าคุณสามารถลดพลังงานในส่วนนั้นถึง 20%เลยทีเดียวครับ
จึงเป็นไปได้ครับที่น้ำหนักจะลดลงไปครับ
อย่างไรก็แล้วแต่ หากพบว่ามีอาการเจ็บป่วยอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น มีไข้ เบื่ออาหาร น้ำหนักยังลดลงไปต่อเนื่อง คลำได้ก้อนในร่างกาย ไอเรื้อรัง เหล่านี้ควรต้องหาสาเหตุร่วมด้วยครับ แนะนำพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุครับ เพราะอาจเป็นสาเหตุจากโรคอื่นๆได้ครับ

สวัสดีครับ
อาการน้ำหนักลดโดยที่ไม่มีสาเหตุนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ โดยเฉพาะถ้าน้ำหนักลดลงไปมากๆโดยที่ไม่ได้ตั้งใจลดก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุ
ตัวอย่างสาเหตุที่เป็นไปได้ เช่น
- โรคเบาหวาน อาจเกิดขึ้นภายหลังจากที่มีการรับประทานอาหารหวานๆมาเป็นเวลานาน ทำให้มีอาการกระหายน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย และน้ำหนักลดได้โดยไม่มีสาเหตุ
- ไทรอยด์เป็นพิษ จะทำให้มีอาการกินจุขึ้น แต่น้ำหนักลด ร่วมกับมีอาการมือสั่น ใจสั่น เหงื่อออกง่าย ถ่ายเหลวบ่อยๆได้
- วัณโรค มักมีอาการไแเรื้อรังติดต่อกันเป็นเดือน บางคนอาจมีอาการไอเป็นเลือด ต่อมน้ำเหลืองโตได้
- โรคติดเชื้อเรื้อรังบางอย่าง
- มะเร็ง

แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย ตรวจเลือด หรือตรวจอื่นๆเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุดูครับ

สวัสดีค่ะ คนไข้ที่ทีอาการคือ ผอม นอกจากเรื่องอาหาร วิถีชีวิตประจำวันแล้ว ยังต้องดูเรื่องโรคร่วมอย่างอื่นที่อาจเป็นสาเหตุของความผอมด้วยค่ะ
โรคที่เป็นสาเหตุของความผอมที่อยากแนะนำให้คนไข้สังเกตและตรวจเพิ่มเติม ได้แก่
1. โรคไทรอยด์ สูงค่ะ คนไข้อาจมีอาการมือสั่น ใจสั่น เหงื่ออกมาก ความดันโลหิต สูง บางคน ถ่ายเหลวบ่อย ตาโปน บางคนอาจมีคอโตได้ค่ะ คนไข้จะกินจุ แต่น้ำหนักตัวน้อยค่ะ

2.โรคติดเชื้อ ต่างๆ เช่น
การติดเชื้อ HIV คนไข้ที่มีความเสี่ยงกับโรคนั้นๆ เช่น ผู้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่ได้ป้องกัน
โรคตับ โรคไต เรื้อรัง
วัณโรค ต่างๆ ได้แก่ วัณโรคปอด วัณโรคที่ต่อมน้ำเหลือง วัณโรคที่กระดูก ทำให้คนไข้ผอมลง บางคนทีอาการไอเรื้อรัง ปวดตามตัว ไข้ต่ำๆเกือบทุกวัน หรือมีประวัติสัมผัสผู้ป่วยวัณโรคมาก่อนค่ะ
พยาธิต่างๆ ทำให้มีอาการ ถ่ายเหลว เรื้อรัง

3.โรคเบาหวาน ระยะแรกๆ ผู้ป่วยอาจมีอาการ หิวน้ำบ่อย ปัสสาวะบ่อย กินจุ น้ำหนักลดค่ะ ถ้าเป็นแบบนี้ควรไปตรวจน้ำตาลในเลือดค่ะ

4. โรคความผิดปกติของการดูดซึมสารอาหารในลำไส้ เช่น เคยผ่าตัดมาก่อน ทำให้ลำไส้สั้นลง มีอาการถ่ายเหลวเรื้อรัง เป็นต้น

5. โรคมะเร็งต่างๆ น้ำหนักลดอาจเป็นอาการไม่เฉพาะเจาะจง แต่ถ้ามีอาการอื่นมาก่อน ร่วมกับมีน้ำหนักลดอย่างรวดเร็วเป็นหลักเดือน ก็จะทำให้นึกถึง โรคมะเร็ง ได้ค่ะ

6.โรคทางจิตใจ เช่น anorexia , โรคซึมเศร้า

***7.การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกสัดส่วน/ไม่เพียงพอ หลังจากที่ได้ตรวจร่างกาย ซักประวัติ ตรวจเลือด เพื่อยกเว้นสาเหตุทางกายที่เป็นไปได้ทั้งหมดของความผอมที่ผิดปกตินั้น จึงจะเข้าสู่การปรับการกินอาหารให้เหมาะสมค่ะ ได้แก่ การทานอาหารให้ตรวเวลา ครบสามมื้อ อาหารอาจเน้นที่พลังงานสูง ไม่ทานของที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ขนมซอง น้ำอัดลม เป็นต้น อาจแบ่งเป็นมื้อเล็กๆ ทานอาหารที่มีคุณค่า เช่น ขนมไทย ซาลาเปา นม เป็นต้นค่ะ
**ไม่แนะนำให้ทานน้ำอัดลมเพื่อเพิ่มน้ำหนักนะคะ เนื่องจาก พลังงานไม่ได้สูงมากแล้ว ยังมีผลข้างเคียงมากมายค่ะ

ดังนั้น หมอแนะนำให้คนไข้สังเกตตนเองว่ามีอาการที่าจเป็นโรคที่นำมาซึ่งความผอมผิดปกติหรือไม่นะคะ ถ้ามีคนไข้ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายและหารสาเหตุ จะได้รักษาให้ตรงจุดค่ะ

แนะนำให้ตรวจเพิ่มเติม เช่น ไทรอยด์ เนื่องจากไทรอยด์สูง อาจทำให้น้ำหนักลดได้ หรือ ตรวจ อุจจาระ เนื่องจาก การทีพยาธิ หรือ การมีการรั่วไหลของน้ำมันทางอุจจาระ อาจบ่งบอกถึงภาวะการย่อยอาหารที่ผิดปกติค่ะ
นอกจากนี้ อาจต้องถ้าสุขภาพทางกายปกติดีแล้ว อาจต้องตรวจสุขภาพทางใจด้วยนะคะ เช่น ภาวะเครียด หรือซึมเศร้า อาจทำให้รับประทานอาหารได้ไม่ดีค่ะ
นอกจากนี้ แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารพลังงานสูง ควบคู่กันไปได้นะคะ เช่น นมรสจืดต่างๆ โดยเฉพทะชนิดชง สำหรับผู้ใหญ่ จะให้พลังงานและคุณค่าทางอาหารที่ดีกว่าน้ำอัดลมค่ะ