February 11, 2019 21:32
ตอบโดย
ศุภลักษณ์ แซ่จัง (พว.)
การช่วยตัวเอง ถือเป็นเรื่องธรรมชาติ ซึ่งไม่ผิดหากการช่วยตัวเองทำให้เกิดรู้สึกถึงความผ่อนคลาย แต่สิ่งสำคัญคือควรรักษาความสะอาด และไม่กระทำรุนแรงเกินไป จนเกิดบาดแผล หากต้องการเลิกการช่วยตัวเอง ควรหากิจกรรมอย่างอื่นทำเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น ออกกำลังกาย ฟังเพลง ดูหนัง ไม่หมกหมุ่นเรื่องเพส และหลีกเลี่ยงสิ่งยั่วยุให้เกิดอารมณ์ทางเพศค่ะ แต่อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองไม่ใช่เรื่องที่ผิดค่ะ และไม่เสี่ยงต่อการติดโรคทางเพศสัมพันธ์ด้วยค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การช่วยตัวเองเป็นพฤติกรรมที่ช่วยปลดปล่อยอารมณ์หรือแรงขับทางเพศ พฤติกรรมการช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ควรรู้สึกผิดบาปกับพฤติกรรมดังกล่าว แต่หากคิดว่าการช่วยตัวเองมันทำให้คุณหมกมุ่นมากเกินไป และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของตนเองและคนรอบข้างเดือดร้อนจากพฤติกรรมดังกล่าว คุณควรปรับพฤติกรรม ลดการช่วยตัวเอง โดยการหลีกเลี่ยงจากตัวกระตุ้นทางเพศ หรือหากิจกรรมอื่นๆที่ผ่อนคลายมาแทนที่ เช่น ออกกำลังกาย การปลูกต้นไม้ สวดมนต์ ทำสมาธิ เป็นต้น แต่หากปรับด้วยตัวเองแล้วไม่ได้ผล ยังคงมีพฤติกรรมการช่วยตัวเองอย่างมากผิดปกติ ก็แนะนำพบจิตแพทย์ รับการบำบัดด้วยวิธีที่เหมาะสมได้นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ถ้าเหมือนเราไม่อยากช่วยตัวเองแล่วอยากเลิกควรทำอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)